《精進：如何成為一個內心強大的人》是2019年中國言實出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：精進：如何成為一個內心強大的人
- 作者：馮曉霞
- 出版時間：2019年
- 出版社：中國言實出版社
- ISBN：9787517128472
- 類別：自我管理
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。強者通常平靜如水，並且相對平和。一個內心不強大的人，自然內心不夠平靜。內心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。一個內心不強大的人，心中永遠缺乏安全感。不夠強大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現為：要么特別在意別人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。而本書正是告訴你如何通過精進的方式成為一個內心強大的人。
圖書目錄
第1章 不忘初心：別忘記了年少時的夢
小時候都寫過那樣的作文：“長大後，我的理想是成為……”而一旦長大，又真的有幾個人實現了初的願望呢？相反，我們聽到多的，往往是在若干年後，人們說“一不小心，就成了自己當初討厭的那種人”。初的夢想，提都不好意思再提出來了。
韜光養晦才成事
人應當有一種執著的精神
做好有把握之事
在心中豎立一座美麗燈塔
第2章 探究人生：活在世上究竟是為了什麼
人人都思考過這個問題：活著究竟是為了什麼呢？有人稍作思考後沒有答案就再也懶得想了，頂多嘆嘆氣：“唉，終究逃不過一個‘死’字。”也有人為這個問題把自己逼入死胡同，痛苦得徹夜難眠……我們每個人都想問一問，生而為人，來到這個世界上，到底是為了什麼呢？
痛苦中體驗深刻人生
幸福到底是什麼
青春來自奔騰的熱血
生於憂患，死於安樂
生命的價值在於奮鬥
笑對生活能帶來神奇的力量
第3章 改變觀念：人生並不是按部就班
不少人的觀念很死板，認為20歲時應該讀書，25歲應該結婚，30歲應該有自己的小孩，並且要盡到一位父親和丈夫或母親和妻子的職責……這些都沒錯，可是如果因為認為在什麼年齡就該做什麼事，把自己釘在一個位置，從此不敢輕易動彈，未免太機械乏味……大部分認為人生必須按部就班者，60歲就選擇退休，可是對於很多有追求有成就的大器晚成者來說，60歲才事業剛剛起步。
越不可能的事越能成功
你的成就無關起點高低
態度不同，命運不同
樂觀能創造更多機會
自暴自棄一點用也沒有
做人總該有點野心
第4章 隨時準備：機遇永遠青睞有備而來者
台上一分鐘，台下十年功。經常有人羨慕別人機遇好，命運好，卻從來沒有看到別人光鮮背後的艱辛與汗水。一分耕耘一分收穫，在生活中，那些躺著等待機遇的人，做“守株待兔”的夢想，卻不知道，能否抓住機遇、利用機遇，關鍵在於知識文化思想等多方面的準備，在於勤奮努力……因為，機遇總是青睞有備而來者。
計畫讓你先人一步
羨慕別人不如自己奮鬥
你的問題是想得太多做得太少
機遇不會光顧那些生命中的看客
機遇永遠青睞有備而來者
第5章 定位明確：給自己一個明確的大方向
人生總是走著走著就迷茫了，在迷茫的時候，年長的人會給年輕人各種金玉良言，同齡人會對自己指指點點，誰都有在壓力之下不知該何去何從的時候。人生需要一個明確的大方向，在艱難的時候，看不清現狀的時候，想一想心裡那個模糊的輪廓，讓行動將一切都慢慢堅定起來。否則，你輕易就能迷失掉自己。
上帝的肩膀永遠是自己
獨立讓人活得更有尊嚴
你的人生方向是否正確
目標是牽引人向前的動力
認準目標就要拿出自己的態度
第6章 積極向上：修一顆精進的心
為什麼飽經冰霜的小溪能涓涓流淌？為什麼被踐踏的小草來年依舊翠綠？為什麼冬天裡松樹依然挺拔？只因為有一顆上進的心。世上萬物都在求生，都想活得生機勃勃。而人活於世，努力求進也是必然，這是生存的需要，也是社會發展的需要。讓我們努力保持一顆精進的心，讓人生過得有價值。
勇敢面對人生的蛻變
做行動的積極分子
行動是架在理想與現實之間的橋樑
自己強大了，才能長久地被認可
永不放棄你的希望
掌聲總會響起來
第7章 善待孤獨：孤獨是座用之不竭的寶藏
有人費盡心思去結交各種人，拚命把自己融入人群之中，生怕被時代落下；有人避開喧囂，一心一意沉浸在自己的世界，對人際往來，有取有舍。前者往往奔波勞累，使出渾身解數，仍然感到生命的真諦離自己那么遙遠；後者懂得與人交往的妙處，更懂得在孤獨中沉澱和挖掘自我的妙處。
沒有人能脫離社會組織存在
懂得享受孤獨很重要
你會站在別人的角度考慮嗎
世人的優缺點就如自己的鏡子
只要活著總有好事情發生
感恩生命里的所有苦難
第8章 不怨不悔：抱怨社會，不如先做好自己
想像一下，如果你身邊有這樣一個人，對生活充滿了沒完沒了的怨氣，時間久了，你是不是在潛移默化中越來越煩惱，越來越不輕鬆？抱怨就像傳染病，不知不覺，負面情緒就跑到了自己身上，終日沉湎於陰霾之中的你會發現身邊的人都在漸漸遠離自己。抱怨那么多，真的有用嗎？光靠抱怨就能改變這個社會嗎？
沒人愛聽你的抱怨
人生是個大考場
做自己人生的主人
珍惜時光，勇敢行動
唯有堅強帶你見到光
第9章 腳踏實地：踏實才能贏得有底氣
有的人欺世盜名，所能配不上所得，即使“成功”那刻，四方來賀，他心中只是發虛，猶如驕傲的紙老虎，一戳就破。事實告訴我們，腳踏實地，一步一個腳印，自己靠自己才能走得遠，走得安心。理直氣壯的人生，才能屹立得更穩，更美，更有底氣。
逐步積累，別眼高手低
夢想不是海市蜃樓，它需要地基
與自己比較勝過與別人比較
仰望星空與腳踏實地
第10章 經歷風雨：精彩的人生需要走崎嶇的路
生命只有一次，成長只有一次，許多時候，奮鬥的機會，也只有一次。要在這有限的時間，做成一番事業，不僅是對能力與態度的挑戰，更是對心理素質的考驗。梅花經過寒冬的歷練，仍傲然怒放；彩虹經過風雨的洗禮，才特別明艷美麗。
面對五花八門的誘惑該有定力
要配得上你所吃過的苦
活在當下就是好的未來
作者簡介
馮曉霞 畢業北京科技大學，碩士畢業，在校時曾擔任班長、學生會幹部。畢業後先後在多家諮詢管理企業擔任中層管理工作，在長期的工作實踐中對語言表達有自己獨特的觀點和想法。策劃出版過《精準表達》《逆思維心理學》《幽默溝通學》等圖書。
