粽香糯米卷

粽香糯米卷

粽香糯米卷是以糯米、雞腿等製成的一道美食。

基本介紹

  • 中文名:粽香糯米卷
  • 分類:雲貴菜
  • 口味:甜
  • 主要食材:糯米,雞腿,香菇,粽葉
  • 輔料:食鹽、蔥、料酒、老抽等
  • 工藝:蒸
所需食材,用料,調料,製作方法,食用須知,

所需食材

用料

調料

製作方法

1.糯米提前一夜洗淨浸泡。香菇洗淨髮好備用,棕葉洗淨泡好。(我買的真空包裝的粽葉,直接用清水浸泡一下,沖洗乾淨就可以了。如果是乾的,應該用熱水浸泡才可以)
2.把雞腿肉剔下來,切成小丁,放入所有調味料調均勻,放冰櫃冷藏半小時
3.把香菇切成小段放入糯米中。再把醃製好的雞腿肉連湯都倒入糯米中,抓均勻,再醃製15分鐘
4.把棕葉放在案板上,放上適量糯米,捲起,或者先捲成一個漏斗型的卷,放入糯米,卷邊朝下,擺盤。入鍋大火蒸20分鐘即可
烹飪技巧
1、粽葉底部比較硬,不太好卷,剪去修型就可以了
2、放糯米的時候,不需要太多的湯,但也不要捏的太乾喔~否則蒸出來會影響口感的~
3、同樣,還可以做成其他口味的糯米卷喔~~

食用須知

糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等症,適宜肺結核神經衰弱、病後產後之人食用。糯米所含澱粉為支鏈澱粉,所以在腸胃中難以消化水解,如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎症者,應該少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重,或其他慢性病(如腎臟病高血脂)的人要儘量少吃。
check!

熱門詞條

聯絡我們