《粽子球健身入門》是上海社會科學院出版社出版圖書。2011年11月出版。粽子球這個由中國人自己發明的新穎球類運動，因其不受場地條件的限制，變化莫測的反彈球路，以及明顯的健身效果，而逐漸被人們認識，並參與到這項運動中去。為了推動粽子球運動更好發展，在浦東新區社區學院、浦東新區社區教育指導中心的幫助下編寫了《粽子球健身入門》。《粽子球健身入門》分五章十八節，配有119張照片、16幅圖表。
基本介紹
- 中文名：粽子球健身入門
- 作者：東明路街道社區學校組織 編
- 出版時間：2011年11月1日
- 出版社：上海社會科學院出版社
- 頁數：62 頁
- ISBN：9787807459477
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
《粽子球健身入門》內容簡介：浦東新區社區教育萌芽於新區成立之際。在科學發展觀的統領下，浦東新區物質文明與精神文明互相促進，經濟、文化與社會事業同步發展，小康社會與學習型社會建設相得益彰，融入其中的浦東新區社區教育，客群面不斷擴大，產生了良好的社會效益。學習型社會是人人皆學、時時能學、處處可學的社會。社區教育整合社區各類教育資源，為社區全體民眾提供全面、全程教育服務與學習支持。以社區教育為重點的學習型社會建設，發揮了促進社會生活和諧穩定、社會環境健康向上、社會事業持續發展的積極作用。
目錄
總序
一 粽子球概述
(一)粽子球定義和特性
(二)粽子球起源與發展
(三)粽子球與全民健身運動
二 粽子球基本訓練方法
(一)單人拍球
(二)三人輪流拍球
(三)五人對抗競技
三 粽子球比賽規劃
(一)單人拍球比賽規則
(二)三人輪流拍球比賽規則
(三)五人對抗競技比賽規則
四 五人制粽子球比賽裁判法
(一)場地和設備
(二)比賽隊
(三)比賽規則
(四)裁判員
五 粽子球小遊戲
(一)地滾球
(二)喊號接球
(三)射門比多
(四)反彈球
(五)傳接球比快
附錄
後記
