功效說明
春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。但是素有舊疾的人,在這多變的季節里,就不那么幸運了,舊疾極易復發。此時,對與這類患者和病後體虛的人,可以通過適當進補,提高身體抵抗力,使身體得到康復。
春天的調養藥膳,以平補為原則,不能一味使用溫熱補。所以,春季的藥膳湯水,平補為主要。
土
伏苓的功效除濕,解毒,通利關節。而
粉葛,其性味甘、辛,入藥清心明目、擴張血管、降血壓、清熱解酒、抗衰老和抗癌等作用。這兩者,一直是煲湯好愛者所喜好的配材。
湯料
500克 老
鴨肉 200克
粉葛 100克 土
伏苓 適量 鹽
做法與步驟
湯鍋內加適量水,倒入所有材料,猛火燒沸,再轉小火燉1.5小時,加鹽調味即可食用。
注意事項
老鴨肉須焯水再燉,這樣出來的湯水不混沌。