美食材料
原料: 蘋果1—2個，洋蔥1個，
鱈魚塊(或其它體大之魚)600克，番茄(中等大員道殼小)2—3個，判設棕麵粉2大勺，
咖哩粉2小勺，熟菜油20克，精鹽頸講符適量
美食做法
1.蘋果去皮、核，切成大片。鑽殃判洋蔥切成碎塊。番茄求恥促跨切成瓣。魚切成3-4塊。
2. 麵粉、
咖哩粉和鹽混和均勻。每塊魚裹一層混合粉。
3. 取烤盆分層交錯地放入果菜和魚塊，即一層果菜一層魚，最上一層為魚。然後澆上熟菜油。
4. 烤箱子預熱至200℃，烤盆置中層，烤30分檔謎鐘即成。
美食配食
美食吃法
烤盆直接上桌，用大扁勺將魚塊連同果菜盛於每盤中。大
米飯或土豆用大瓷盆盛好上桌，由客人自己盛在盤內魚塊旁邊。此菜可用
刀叉進餐，也可單用叉辯糠禁樂子吃。
