《籃球實用訓練法》是龔德勝、董桂雲編輯的書籍。
基本介紹
- 中文名：籃球實用訓練法
- 作者：龔德勝、董桂雲
- 語言：漢語
- ISBN：9787560184234
內容簡介
《籃球實用訓練法》一書，主要對籃球實用技術學習，比賽戰術分析等方面，做了詳細的講解和規劃，並且融入了現代籃球的訓練理念，通過實際套用的經驗，理論和實踐相配合講解，對於學者是很好的學習版本。
《籃球實用訓練法》是龔德勝、董桂雲編輯的書籍。
《籃球實用訓練法》是龔德勝、董桂雲編輯的書籍。內容簡介《籃球實用訓練法》一書，主要對籃球實用技術學習，比賽戰術分析等方面，做了詳細的講解和規劃，並且融入了現代籃球的訓練理念，通過實際套用的經驗，理論和實踐相配合講解，對於...
戰術意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰術方法；二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。在籃球教學與訓練中，加強戰術意識的培養不僅可行，而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力...
美國著名AIRALERT彈跳力訓練法 跳投技術是籃球比賽中得分的重要手段，其動作方法是（本文全部以右手投籃為例，下文不再說明）兩手持球於胸前，兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。起跳時，迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳，...
最後練習轉身、背後或換手等各式運球急停跳投等難度較高的動作。乾拔 一種近幾年出現的籃球用語。乾拔就是一種高級的跳投。與“旱地拔蔥”相似，就是當對手緊逼防守你的時候，你利用身高或者彈跳進行強行跳投。 但與普通的跳投所不同的...
第一節 籃球專項力量素質訓練 一、力量訓練注意事項 二、發展力量的練習方法 第二節 籃球專項速度素質訓練 一、速度訓練注意事項 二、發展速度的練習方法 三、發展專項速度的練習方法 第三節 籃球專項彈跳素質訓練 一、彈跳訓練注意事項 ...
突出實用性，針對籃球訓練或比賽中的技術要點，結合先進的訓練方法以圖解的方式進行詳細敘述。在戰術、打法選擇上，注重實戰效果的技巧套用。全書共分為11章，分別為：籃球訓練基本技巧、控制與支配球技巧、持球突破技巧、投籃技巧、個人防守...
第一節 籃球訓練內容 第二節 籃球技術、戰術訓練步驟與方法 第三節 籃球訓練計畫的制訂 第六章 籃球運動疲勞與恢復 第一節 疲勞與運動性疲勞 第二節 籃球運動員的運動性疲勞 第三節 籃球運動員運動性疲勞的恢復 第七章 籃球競賽的...
大部分打籃球的朋友都喜歡很好的身體素質，每個人的天生條件不同，但是後天的訓練同樣重要，只要你訓練刻苦你將會比任何一個先天條件好的身體素質出色． 由於喬丹帶來的影響大家都比較關心怎么才能跳的更高的問題，那我們先從這方面入手．...
籃球戰術分進攻戰術和防守戰術兩大部分。籃球戰術是由基礎配合組成，熟練的技術是實現戰術順利完成的基本保證，熟練技術和配合技術是戰術教學訓練中的重要部分。籃球隊每個運動員要掌握一定數量的戰術形式和配合方法，才能不斷提高戰術變化和...
《現代籃球訓練方法新探》是2005年2月1日人民體育出版社出版的圖書，作者是唐煜章。內容簡介 本書論述教練員必備的素質、基本功複合訓練法、循環訓練方法、防守訓練方法、進攻與防守戰術組合訓練法等。圖書目錄 第一章 籃球教練員必備的...
第一節 籃球訓練內容 第二節 籃球技術、戰術訓練步驟與方法 第三節 籃球訓練計畫的制訂 第六章 籃球運動疲勞與恢復 第一節 疲勞與運動性疲勞 第二節 籃球運動員的運動性疲勞 第三節 籃球運動員運動性疲勞的恢復 第七章 籃球競賽的...
《美國青少年籃球訓練方法250例》是2007年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是譚朕斌。內容簡介 在籃球訓練中，廣泛地採用多種練習形式和方法，這是由籃球運動技能形成的特點所決定的。隨外界情況的變化而改變自己的動作，重新組合動作，...
第一節 籃球訓練概述 第二節 籃球訓練理論與原則 第三節 籃球訓練步驟與方法 第四章 籃球基本功訓練 第一節 籃球基本功概述 第二節 籃球基本功訓練的內容 第三節 籃球基本功訓練的方法 第五章 進攻理論與方法 第一節 籃球進攻...
(一)單個技術練習 (二)組合技術練習 (三)對抗性練習 第三部分 基本戰術教學與訓繡的繡習方法 一、徒手移動的練習 二、無對抗性的配合練習 三、攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習 第四部分 籃球基本功 一、手功 二、腳功 三、...
《現代籃球運動教學訓練實用指導》是2013年北京師範大學出版社出版的圖書。這本書共十一章，分別從籃球運動的起源和發展、籃球技、戰術的教學、青少年籃球運動員的選材與訓練、籃球競賽的組織、籃球競賽規則和裁判法以及籃球場地設備的維護等...
練習內容 個人練習 1.走動中運球練習 初學籃球者可運著球自如地在籃球場上來回走。這一練習的目的是練球感。練習時可選對面牆上的一個標記，右手運著球朝著這個標記，不許低頭看球。返回時用左手運球，方法、要求與右手一樣。每隻...
4．突破動作要規範，教會學生兩腳均能做中樞腳，用不同突破方法向不同方向突破。5．持球突破教學應符合規則要求，加強中樞腳的概念。牢記突破時球離手後，中樞腳才能離開地面。練習方法示例 1．在無防守情況下持球突破練習 （1）每人一...