《簡易肚皮舞讓你輕鬆甩掉游泳圈》是2010年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是劉雙紅。
基本介紹
- 書名：簡易肚皮舞：讓你輕鬆甩掉游泳圈
- 作者：劉雙紅
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2010-9-1
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
等編著
版 次：1頁 數：112字 數：
印刷時間：2010-9-1開 本：24開紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787564404987包 裝：平裝
內容簡介
本書是為初學者而寫，通過肚皮舞最基本的動作，如頭部基本動作、胸部基本動作、胯部基本動作等，讓女性朋友很快地領悟到肚皮舞的真諦。同時，本書還增加了一些關於埃及游的小知識，讓女性朋友在邊玩邊學的過程中感受肚皮舞的魅力。
這裡有最基本的練習、最詳細的講解、最專業的教練、最正宗的舞步，從簡單到晉級，從圖解到視頻，一本書全搞定!
目錄
第一章 神秘的東方之舞——肚皮舞
1.揭開肚皮舞的神秘面紗
2.絢麗多姿的肚皮舞誰最美
3.驚艷肚皮舞，熱遍全球的極致誘惑
第三章 帶足行頭去展現風情萬種的舞姿
1.肚皮舞者的看裝與飾品
2.性感神秘的肚皮舞裝扮
3.肚皮舞音樂節拍的掌握
第三章 零基礎學肚皮舞
1.熱身
手臂拉伸
腰部拉伸
腿部拉伸
2.手型及手的動作
手型
