箭頭向下法

箭頭向下法（downward arrow）是識別潛在功能失調性假設的一種常用技術。

基本介紹

• 中文名：箭頭向下法
• 外文名：downward arrow
• 套用學科：心理學

基本內容

醫生通過反覆提出“假如那是真的，對您意味著什麼”的問題，追索想法背後的一般?>信念。

案例

一位患有抑鬱症的老師提到上課時因為準備不足，講的比較凌亂，覺得這次上課太糟了，因而抑鬱、自責。

情景：一次上課時講解缺乏條理，同學不注意聽講。

情緒：自責、抑鬱、焦慮。

想法：這次上課太糟了，從來沒有過。

諮詢者：假使真的沒有講好，意味著什麼呢？

來訪者：學生就學不到知識。

諮詢者：假如他們真的沒有學到知識，意味著什麼呢？

來訪者：我的工作做得不好。

諮詢者：假如您的工作沒有做好，又怎么樣呢？

來訪者：我是一個不稱職的教師。

諮詢者：假使您是一個不稱職的教師，又怎么樣呢？

來訪者：遲早會被人發覺。

諮詢者：發覺是什麼意思？

來訪者：大家都知道我不行，會看不起我，說明我當前的優秀教師是假的。如果我是優秀的，應當把每一項教學工作做得很出色。

根據上述盤問追根，可以了解，患者認為優秀的教師必須全面成功，不能有一點過失。這種假設導致患者對自己過高的期望，對過失或缺點的過分敏感，成為對自己負性評價傾向的基礎。