竹籠合蒸

竹籠合蒸是一道美食,主要原料有肋骨1╱2盒、廣味臘腸3根、脆皮豆腐3張、生菜2株、乾豆豉、蒜瓣、紅甜椒、蔥、薑片。

基本介紹

  • 中文名:竹籠合蒸
  • 主要原料:肋骨,臘腸
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 適宜人群:老少鹹宜
材料:肋骨1╱2盒、廣味臘腸3根、脆皮豆腐3張、生菜2株、乾豆豉、蒜瓣、紅甜椒、蔥、薑片
調料:精鹽、白糖、生抽、頭抽、料酒、澱粉
做法:
1-2.肋排斬小塊約2.5-3.0cm大小置於流動水下反覆抓洗至水清,瀝乾水分備用;乾豆豉用清水稍加浸泡;肋排中放入薑片,調入精鹽、白糖、生抽、頭抽、料酒、澱粉拌勻醃製(約半個鐘左右);將浸泡過的豆豉稍微剁一剁,放入小碗中,蒜瓣剁成蓉狀也放入小碗中,燒熱油1勺沖入小碗中,將豆豉和蒜蓉拌勻倒入醃製好的排骨中;將肋排和所有調味料混合均勻備用;將臘腸切段,倒入醃製好的肋排中,攪備均勻備用;
3-4.將脆皮豆腐用溫鹽水浸泡約10分鐘取出,清水沖洗後用掌心將豆腐中的水分略為擠壓控水備用;生菜洗淨後展開鋪墊於竹籠(輔底材料不限,白菜葉也很好),生菜上鋪上脆皮豆腐;
5-6.脆皮豆腐之上鋪上醃製混合的肋排臘腸,儘量均勻平鋪不要重疊,以使食材可以均勻受熱;將竹蒸籠放入煮滾水的蒸鍋內,加蓋旺火足汽蒸製熟透入味起鍋(約20分鐘)。

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