《竟然想通了：和不開心的自己聊聊未來》是美國加州大學心理學博士、資深心理諮詢師、心理學專家 Vera，心理諮詢師、作家 Jay共同編著的書籍，由長江文藝出版社出版。
基本介紹
- 書名：竟然想通了
- 又名：和不開心的自己聊聊未來
- 作者：[台]vera/jay
- ISBN：9787535484581
- 類別：心理自助
- 頁數：296
- 定價：38.00元
- 出版社：長江文藝出版社
- 出版時間：2016-6
- 裝幀：平裝
- 開本：32
主要內容,作者簡介,目錄,
主要內容
★思考未來要趁早
別人險惡嗎？
自己真實嗎？
未來會好嗎？
今天的你想得有多明白，
未來的你就有多精彩！
★尚且年輕的你，會被困在哪個階段？
關於世界——總覺得世界太險惡，他人既是地獄
關於認可——總是得不到應有的認可，總是不被人在意
關於未來——會不停為自己的未來焦慮
關於自己——根本看不見自己的潛力在哪，也不敢直視真實的自己
關於快樂——快樂是什麼？為什麼總也得不到？
關於依賴——總感覺自己太弱小，還沒法獨自面對這世界
一個個清除內心障礙，
一步步接近心動的夢想！
★自我心理故事療法：一步步解開深藏的心結，把被困的自己放出來
兩位心理師，用六個夜晚，講述了六個層次的故事。這些神奇的故事，既是問題，又是療法。每個人的問題不同，需要不同的故事來“疏通”內心。讀這些故事時，你既能讀到自己的往事，又能被故事中的觀點所牽引，不斷梳理著自己心底隱藏的心結，看見它們，打開它們，了解它們，然後，你會一步步看見最真實的樣子——那個最有力量的你。
第一夜，你將學會如何安全地走進這充滿危機的世界；
第二夜，你將懂得如何突破“蘑菇期”的生長困境；
第三夜，你將掌握“無知的智慧”去面對難以預料的未來；
第四夜，你將回歸自我，尋找真實的自己；
第五夜，你將不再誤解快樂的真義，找到你和快樂之間真實的距離；
第六夜，你將突破種種內心的障礙，啟動終身的心靈成長，成為最好的自己。
★每個故事都是一把鑰匙，解開你看不見的心靈枷鎖，疏通內心的鬱結，釋放最有力的你！
★願未來的你，是你最想成為的自己！
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她，是資深心理諮詢師；他，是洞穿心靈的作家。
咖啡店，他與她的相遇，他給她講了個十八隻狐狸的故事，令她為之著迷。她很驚訝，他講的故事何以如此動人？她想看透他的技巧，想知道他更多的故事，於是，從這天起，每周六晚上六點半，他都會出現在這個咖啡館，給她講述“理心”的故事。
何謂“理心”故事？他說這是他的“自我心理故事療法”，能幫人看清別人，看清自己，看清未來。而她漸漸明白，他的每個故事，都不僅僅是故事，更是一個個阻礙人心智成熟的內在心結，同時也是打開這些潛在心結的方法。
他講故事的時候，從不把自己不帶入其中，因此也能更客觀，更容易幫助聽故事的人處理自己的情緒。每個人的問題不同，需要不同的故事來“疏通”自己的心，全新角度去看別人、看自己、看未來，這樣才解開心底深藏的心結，把被困的自己放出來，創造想要的生活，讓未來的自己，成為最想成為的自己。
作者簡介
Vera，美國加州大學心理學博士，資深心理諮詢師，心理學專家。
曾擔任世界知名企業團體心理培訓師。
著有《那些25歲該做的事——女人於靈魂暢談幸福的10種可能》《別讓心靈布滿皺紋》等書。
Jay，心理諮詢師，作家。
關注心靈成長，擅長運用哲學、文學、心理學寫作。
目錄
序幕：“葡萄和十八隻狐狸”的故事
第一夜：關於世界——他人既是地獄？
第二夜：關於認可——總是沒人在意你？
第三夜：關於未來——總為自己的未來感到焦慮？
第四夜：關於自己——不敢直視真實的自己？
第五夜：關於快樂——真正的快樂是什麼？
第六夜：關於依賴——總是無法獨自面對這世界？
