《穿越金色時光：如何提升大學生活品質》是由海洋出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：穿越金色時光:如何提升大學生活品質
- 作者：劉澤文 胡天生
- 出版社：海洋出版社
- 出版時間：2009年8月1日
- 頁數：312 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787502775223
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《穿越金色時光:如何提升大學生活品質》：提高大學生的心理健康水平
提升大學生的自我發展能力
培養大學生的創造力
《穿越金色時光》基於心理科學的視角，緊扣學生的思想實際、心理特點和閱讀愛好，闡發了作者作為教育工作者的深入思考和對學生成長的由衷期望。本書旨在讓不同專業背景的大學生都能帶著輕鬆愉悅的心情閱讀，以提高學生的心理健康水平和自我發展能力等，積極引導學生學會學習、學會生活、學會交往、學會做人、學會創造，引導學生擁有積極的心態，養成良好的習慣，發現自身的優勢，從而最大限度地發展自我、超越自我。
圖書目錄
第一章 走進大學讓我們從“心”開始
第一節 心理健康的標準
第二節 心理發展新特點
第三節 適應，大學生活第一課
第四節 大學生活，Let’sgo
第二章 認識自我拿面“鏡子”照自己
第一節 叩問我是誰
第二節 自我意識發展及其偏差
第三節 在成長中品味自我
第四節 了解自己很簡單
第三章 修煉人格發現自己的優勢
第一節 人格
第二節 氣質&性格&能力
第三節 人格發展中的一些問題
第四節 人格修煉進行時
第四章 學會交往你也是個“萬人迷”
第一節 人際交往縱橫談
第二節 人際關係的形成與發展
第三節 如何增進人際和諧
第四節 我要成為“萬人迷”
第五章 學會學習勿以分數論英雄
第一節 學而時習之
第二節 學習是大學生的內在需要
第三節 走出學習困境
第四節 學習改變人生
第六章 用好網路你是網路的主人
第一節 網路情結
第二節 常見的網路心理障礙
第三節 讓“網”撒向何方
第七章 調控情緒讓自己沐浴陽光
第一節 情緒一點通
第二節 常見的情緒困擾及調節
第三節 我的情緒，我掌握
第八章 不畏挫折陽光總在風雨後
第一節 挫折及挫折反應
第二節 錘鍊挫折承受力
第三節 生命不能承受之輕——自殺
第四節 挫折訓練
第九章 珍視愛情Isitloveorsometllingelse？
第一節 問世間情為何物
第二節 戀愛的心理問題面面觀
第三節 學習愛的藝術
第四節 坦然面對性
第五節 戀愛課堂
第十章 找準方向為生涯作好規劃
第一節 職業與職業生涯
第二節 求職與擇業心理
第三節 我的生涯規劃
第四節 快樂生涯之旅
主要參考文獻
序言
青年大學生就像早晨八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃。我們年輕的心必將遠行，每個人都擁有不斷穿越地平線的渴望！在大學時代，我們不僅要登高望遠，領略無限風光，駕馭美好生活；還要如沐春風，激發心靈潛能，追尋心靈自由；更要真才實學，珍惜金色時光，實現自我超越。 我們正生活在一個社會急劇變化、經濟迅速發展、生活節奏加快、矛盾複雜多元的時代。現在的大學生中絕大多數是獨生子女，個個都是家中的寶貝，人人都是幸福的寵兒，但卻很少受過苦難、很少遭遇挫折、很少得到磨鍊。在茫茫學海中，在紛繁人世間，年輕人難免會感覺心路淤積，有時茫然不知所措。近年來大學校園裡發生的許多不盡人意甚至令人震驚的問題便是不爭的事實。如何珍惜與利用大學的寶貴時光，如何打造屬於自己的黃金時代並擁有高品質的大學生活，已成為大學生必須正視且無法迴避的現實課題。
《穿越金色時光》基於心理科學的視角，緊扣學生的思想實際、心理特點和閱讀愛好，闡發了作者作為教育工作者的深入思考和對學生健康成長的由衷期望。取這個書名得益於《穿過金色光陰的哈佛人》（RicharoLLight著）一書的啟發。本書旨在讓不同專業背景的大學生都能帶著輕鬆愉悅的心情閱讀，以提高學生的心理健康水平和自我發展能力，積極引導學生學會學習、學會生活、學會交往、學會做人、學會創造，引導學生擁有積極的心態，養成良好的習慣，發現自身的優勢，從而最大限度地發展自我、超越自我。
本書以心理學基本理論為支撐，以塑造健全人格、促進和諧發展為主線，緊緊圍繞影響學生人格發展和自我完善的主要困惑與難題而展開。
