空手道組手前踢

空手道前踢是空手道中段踢技術的一種，主要用於對對手的阻擊。

基本介紹

• 中文名：空手道組手前踢
• 外文名：Before tie Karatekick
• 類別：腿法技術

空手道前踢概念解析

以左架站立為例；左架支撐，膝部微屈，以左腳的前腳掌為軸，腳後跟隨身體向外旋轉，右腳同時向中線快速提膝，腳背面繃直，足趾往上翹，突出虎趾部，雙手握拳自然護於胸前；繼續將髖關節前送，在左腳用力蹬地的瞬間，呼氣發力，踢擊目標，發力點在虎趾部；右腿踢出後迅速回收，摺疊大小腿；還原到正確的預備構架。

空手道前踢技術要點

在空手道前踢動作過程中，要做到直線向中線提膝，保持大小腿摺疊，蓄力待發；軀幹稍向後傾，保持重心，儘量將髖部向前送出，用虎趾部踢擊目標。

空手道前踢訓練

空手道前踢主要用於阻擊對手的進攻，攻擊部位主要是在胸部以下，腰帶以上。在比賽中得分的幾率極小，因此在訓練中主要訓練前踢的迎擊。兩人一組，進行約束組手練習，掌握前踢技術的動作要領以及前踢動作的技術路線，掌握後可兩人一組佩戴護具進行阻擊對抗練習。