《穩定血糖把七關》是2010年金盾出版社出版的圖書，作者是王強虎。
基本介紹
- 書名：穩定血糖把七關
- 作者：王強虎
- ISBN：9787508260952
- 定價：18.00 元
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2010年02月
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《穩定血糖把七關》從穩定患者血糖入手，系統介紹了控制飲食、營養平衡、及時治療、堅持運動、保持樂觀情緒、防治併發症、搞好患者起居環境等，使患者的血糖得到長期有效得穩定。其內容翔實可靠，實用性強，適合糖尿病患者及其家人和醫務工作者閱讀。
作者簡介
王強虎，主任醫師，全國針灸臨床研究中心陝西中心副主任，國內著名養生專家。出版醫學著作多部，其中有10部著作入選國家新聞出版總署一號工程，9部著作著作權輸出到中國港台地區，深受廣大讀者青睞。
圖書目錄
第一關 穩定血糖從飲食開始
1.能降低血糖的日常食物
蘑菇
木耳
苦瓜
大蒜
洋蔥
海帶
燕麥
通菜
薏苡仁
魔芋
蘿蔔
蕎麥
山藥
玉米須
海參
冬瓜
西瓜皮
芹菜
山楂
胡蘿蔔
馬齒莧
龍鬚菜
蛤蜊
牡蠣
黃豆
綠豆
黑豆
豇豆
麥麩
小米
葡萄酒
2.糖尿病患者不宜吃的八種食物
大棗
糯米
無花果
甘蔗
蜂蜜
人參
桂圓
羅漢果
3.糖尿病患者應科學食用水果
4.糖尿病患者謹慎食用的十種水果
5.過量飲酒是糖尿病的大忌
6.穩定血糖需要做好飲食安排
7.糖尿病患者要合理搭配主食
8.糖尿病患者應靈活控制主食用量
9.糖尿病患者要限制食鹽用量
10.藥粥降低血糖安全又方便
11.科學配製降低血糖的藥粥
12.煮製降血糖藥粥的注意事項
13.糖尿病患者宜經常食用的降糖粥
枸杞粳米粥
黃芪粳米粥
扁豆粳米粥
葛根粳米粥
菠菜內金粥
地骨皮粥
山藥豬肚粥
豬肚粳米粥
蘿蔔粳米粥
花粉粳米粥
黑豆苡仁粥
玉米須蘆筍粥
燕麥牛奶粥
綠豆燕麥粥
赤豆燕麥粥
赤豆高粱粥
海帶粟米粥
海參黃芪粥
洋參核桃粥
14.降血糖粥食用注意事項
15.有益血糖穩定的降糖湯
百合蘆筍湯
蔥姜豆腐湯
鮮味螺螄湯
小豆鯉魚湯
海蜇馬蹄湯
海蜇荸薺湯
地黃核桃湯
枸杞西芹湯
桑葚豬胰湯
鮮蓮銀耳湯
枸杞杜仲湯
洋參銀魚羹
枸杞鱔魚羹
海參豬胰湯
土茯苓豬骨湯
公英瘦肉湯
蘆筍冬瓜湯
薯葉苦瓜湯
16.降糖湯的配製注意事項
17.現代藥茶的概念與作用
18.糖尿病患者宜喝的降糖藥茶
花粉降糖茶
菟絲子茶
田螺降糖茶
蘆葉降糖茶
玉竹烏梅茶
麥冬黨參茶
山藥天花粉茶
二皮小豆茶
山藥枸杞茶
麥麩玉竹茶
二仁粟米茶
小豆洋參茶
玉竹麥麩茶
蠶豆大蒜茶
粟米莜麥茶
綠豆銀花茶
19.藥茶降糖注意事項
20.製作降糖藥茶選用藥材的禁忌
21.可以降血糖的六種藥酒
人參枸杞酒
首烏黃精酒
地黃降糖酒
淫羊藿降糖酒
茯苓降糖酒
靈芝丹參酒
22.糖尿病患者飲用藥酒宜忌
23.家庭配製降糖藥酒方法及注意事項
24.糖尿病患者降糖要做到進餐有序
25.糖尿病患者飲食要堅持“三少三多”
26.糖尿病患者飲食方式的“四宜四忌”
27.糖尿病患者食後需要“四個行動”
28.螞蟻對糖尿病的作用
第二關 營養平衡有利於血糖穩定
1.維生素
2.維生素B1益於糖尿病患者
3.維生素B6益於糖尿病患者
4.維生素C益於糖尿病患者
5.維生素E益於糖尿病患者
……
第三關 運動是穩定血糖的重要保證
第四關 不可忽視起居對血糖的影響
第五關 心理健康有益於血糖穩定
第六關 穩定血糖認真用藥
第七關 穩定血糖預防治療併發症
……
