《科學孕產健康生活讀本·準媽媽寶典》是2007年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是楊曉光、趙春媛。
基本介紹
- 書名：科學孕產健康生活讀本·準媽媽寶典
- 作者：楊曉光、趙春媛
- ISBN：9787802312968
- 頁數：231頁
- 定價：15.00元
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 出版時間：2007年9月1日
- 開本：32
- 正文語種：簡體中文
- 尺寸：20 x 13.8 x 1.4 cm
- 重量：222 g
內容簡介,目錄,
內容簡介
《科學孕產健康生活讀本?準媽媽寶典》分為“孕婦的保健與禁忌”、“孕婦的飲食與運動”、“孕婦的就醫與用藥”三部分，從營養、保健、休息、運動、就醫用藥等方面提供一系列必須和必要的實用知識，旨在使每位準媽媽和即將誕生的寶寶身心健康，和泰安寧，讓生命之樹常青，讓生命之花怒放。
目錄
孕婦的保健與禁忌
懷孕的早期“信號”
懷孕後母體有哪些變化
懷孕時的皮膚變化
正常的早孕反應是什麼樣
孕期可預兆未來健康狀況
孕期數字與健康自測
孕前孕期不宜減肥
孕期體重多少為宜
孕婦心理與妊娠分娩的關係
妊娠“三期”的注意事項
妊娠十月的身心調養
寧靜恬淡——孕婦最佳心態
孕婦要注意陶冶性情
孕期緊張影響後代大腦結構
孕期緊張影響孩子一生
孕婦情緒不良後代喜怒無常
孕婦壓力大孩子易患糖尿病
孕婦怎樣減壓
孕期常見的反常現象
孕婦最容易犯的20個錯誤
孕婦的姿勢保健
特殊形體孕婦的保健
孕婦如何安度炎夏
孕婦最需冬陽沐浴
多曬太陽有助胎兒健康
孕婦的冬季保健
孕期如何調控居室溫度濕度
孕婦腹部別太求暖
孕婦要學會休息
孕婦睡眠有學問
孕婦安然入睡5法
孕婦仰臥的不利因素
孕後期宜選左側睡姿
孕期失眠及對策
孕婦如何選擇床上用品
孕婦勿睡電熱毯
孕期選雙合適的鞋
孕期乳房的呵護
孕期舒適的14個妙方
怎樣趕走妊娠紋
孕期防輻射
孕婦常用電腦應多做3個練習
懷孕初期應少看電視
孕婦慎洗熱水澡
孕期莫洗陰道
懷孕“五不要”
寵物對孕婦及胎兒的危害
孕婦養貓狗孩子易患精神病
養寵物時懷孕了怎么辦
什麼時候開始穿孕婦裝
時尚孕婦置裝指南
白領孕婦四季裝的選擇
孕婦農著的講究
孕婦內褲的選擇
孕婦視力下降不容忽視
孕婦應警惕的眼病
孕婦不宜戴隱形眼鏡
孕婦要慎用化妝品
孕婦長期“美白”胎兒易患腦癱
懷孕後應慎選的6種美容項目
孕期變醜不宜做美容
孕婦儘量少接觸洗滌劑
孕育期別塗指甲油
孕婦不宜欣賞搖滾樂
孕婦上班工作要注意什麼
懷孕期間不宜“加夜班”
孕婦做家務要注意什麼
手機對胎兒腦組織有損害
孕婦不宜進舞廳
孕婦出行要注意什麼
孕婦出行，留心衣食住
孕婦最好別開車
孕婦乘車宜用安全帶
孕婦可以同房嗎
孕期親密宜用安全套
情緒與流產、難產有關
孕晚期怎樣避免早產
兒童智力的發展始於子宮
孕婦多動腦 胎兒長心智
不要忽略胎兒的心理健康
母腹內生活關乎胎兒一生健康
孕婦莫忘數胎動
孕早期怎樣證明胎兒正常
孕婦勤打扮胎兒可受益
孕婦不必頻繁測胎心
孕婦打鼾胎兒會缺氧
麻將聲聲害胎兒
宮內胎兒十二怕
母胖≠兒壯
母親超重對胎兒不利
新生兒並非越大越好
孕婦職業可能決定胎兒性別
胎教的作用
胎教需要循序漸進
胎教的三個階段
形形色色的胎教
怎樣進行撫摸胎教
怎樣進行語言胎教
怎樣進行音樂胎教
優美音樂並非都適合胎教
孕婦唱歌惠及胎兒
孕婦的情緒與胎教
哪些孕婦易懷畸形兒
孕婦吸菸可致嬰兒猝死增加
孕婦吸菸可致新生兒哮喘
孕婦吸菸可致新生兒先天性肢瑞缺損
孕婦吸菸所生孩子易患多動症
孕婦吸菸易生“暴力孩子”
孕婦吸菸殃及孫輩
孕婦被動吸菸對胎兒有三害
懷孕後戒菸有利胎兒健康
擇期生子要不得
孕婦產前多飲水
孕婦臨產莫緊張
孕婦的飲食與運動
孕婦從第13周開始要增加營養
妊娠早期的膳食營養
妊娠中期的膳食營養
臨產婦的膳食營養
孕婦最佳食品
孕期宜吃的雜糧
揚長避短的孕婦食物
孕婦吃早餐的學問
孕婦多食植物油可防孩子患濕疹
孕婦喝雞精嬰兒更健康
孕婦飲食好孩子不近視
促進胎兒智慧型提高的食物
孕婦適當吃魚有利胎兒大腦發育
孕婦多吃海帶有利胎兒腦發育．
孕婦補魚油讓孩子手眼更協調
孕婦吃魚過量胎兒汞含量會超標
孕婦要多吃水果青菜
孕婦常吃蘋果好處多
孕婦日食水果別超過半斤
幫助孕婦抗斑的食物
豆漿加蜂蜜治孕婦便秘
孕婦吃點野菜好
孕婦多吃些胡蘿蔔好
苦味蔬菜可增加孕婦食慾
孕婦多吃捲心菜有助後代防癌
孕婦吃紅糖有好處
孕婦吃木糖醇惠及嬰兒
孕婦吃蛋黃有益胎兒健康
孕婦吃核桃孩子更聰明
孕婦多吃朱古力孩子笑得更開心
孕婦能吃未必是福
孕婦吃得太好容易患糖尿病
孕婦不宜多吃酸性食物
孕期不吃肉易牛智障兒
孕婦慎食肝
孕婦慎食豬腰
孕婦吃太多牛肉會使兒子精子減少
孕婦忌食滑利之品
孕婦慎食大豆食品
孕婦不宜吃花生
孕婦少吃土豆
孕婦少食甲魚
孕婦吃蟹易流產
孕婦不宜吃火鍋
孕婦不宜吃速食麵
孕婦不宜吃桂圓
孕婦喝水有學問
孕婦少喝牛奶
孕婦不宜服用蜂王漿
孕婦喝茶應有選擇
孕婦莫用瓷杯喝熱飲
孕婦喝咖啡胎死比率高
孕婦飲咖啡可致孩子矮小
過量飲用功能飲料會致孕婦流產
孕婦吃涼食要適可而止
孕期慎用補品
孕婦飲食保健的誤區
孕婦貪杯貽害後代
孕婦飲酒可致早產
適量運動對孕婦和胎兒大有好處
孕婦參加體育運動須知
孕早期的運動
孕中期的運動
孕晚期的運動
幾種適合孕期的運動
水中健身促順產
孕婦最宜散步
孕婦散步遠離馬路
孕婦騎腳踏車注意什麼
妊娠後期莫遠行
做產前保健操並非人人適宜
孕婦運動九項注意
孕婦不宜的運動
孕婦的就醫與用藥
為什麼要進行孕期檢查
懷孕7個月要查血糖
妊娠期婦女勿忘查癌
孕期容易得哪些病
孕婦需要就醫的症狀
如何對付孕期疼痛
孕婦嘔吐是胎兒的自衛反應
防孕婦晨吐有妙招
喝水治孕吐胎兒不中毒
孕期反酸水怎么辦
孕婦發燒怎么辦
孕婦當心高血壓
孕婦高血壓怎么辦
要及早預防孕婦中風
孕婦哮喘怎么辦
孕婦患肺結核怎么辦
孕婦患膽囊炎怎麼辦
孕婦要查B肝病毒指標
孕婦B肝表面抗原陽性怎么辦
孕婦患病毒性肝炎怎么辦
妊娠合併肝損怎么辦
孕婦患闌尾炎怎么辦
孕婦下肢浮腫怎么辦
孕婦患腎炎怎么辦
孕婦白帶異常怎么辦
孕婦患蛔蟲病怎么辦
孕婦腹瀉怎么辦
孕婦便秘怎么辦
孕婦尿頻怎么辦
孕婦GPT增高怎么辦
孕婦燙傷怎么辦
孕婦淋病會殃及胎兒
孕婦不可忽視口腔感染
孕期貧血及其防治
孕婦水腫的飲食之道
孕婦預防感冒注意五點
心臟病孕婦注意什麼
孕婦骨盆關節酸痛莫緊張
孕婦感染影響新生兒免疫力
孕婦感染真菌小心傷害胎兒
糖尿病孕婦須知
多次妊娠易患膽石症
怎樣預防孕婦下肢靜脈曲張
孕婦謹防菌尿症
孕婦腰痛謹防“腰突”
孕期皮膚病不可小視
孕婦體癢要警惕
引起孕婦昏迷的常見原因
孕婦眩暈時不妨打哈欠
羊水異常的臨床表現
腹痛警惕宮外孕
雙胞胎孕婦注意什麼
不要盲目保胎
孕婦怎樣防痔瘡
孕婦患尖銳濕疣必須儘早終止妊娠
高齡孕婦的必要檢查
高齡孕婦注意啥
高齡孕婦防流產對策
高齡孕婦如何平安分娩
孕早期心情緊張易流產
精神壓力大會引起流產
正確認識初孕期陰道出血
出現流產先兆怎么辦
流產與酶缺欠有關
產前檢查不可忽視
孕婦怎樣做B超檢查
孕期4次B超不可少
孕婦不要濫用超音波檢查
解讀孕期B超檢查單
孕婦接種疫苗須知
孕婦被狗咬應及時注射狂犬疫苗
預防和避免流產應注意什麼
先兆流產者不宜同房
孕婦臨產五大信號
臨產媽媽須知
生孩子宜緩不宜急
孕婦臨產“五忌”
自然分娩有助保護新生兒大腦
自然分娩有利泌乳
自然分娩還是剖宮產
如何讓自然分娩更順利
六種方法增加順產幾率
妙招緩解分娩痛
分娩時子宮破裂及預防
初產婦如何對待分娩
不可擅自藥流
剖宮產不能想做就做
懷孕以後為什麼不能亂服藥
孕婦怎樣安全用藥
孕婦該添哪些藥
孕婦用藥提示
患了這些病孕婦慎用藥
孕婦用藥應選劑型
孕婦應遠離的中藥
孕期可用哪些抗生素
孕婦抗過敏能用哪些藥
孕婦慎用阿司匹林
孕期慎服退熱約
孕婦服撲熱息痛勿過量
孕婦吃百憂解孩子易得先心病
孕婦補鈣要有度
甘草會使孕婦早產
孕婦感冒如何用藥
孕婦感冒五類藥不宜用
孕期睡眠差忌用催眠藥
孕婦禁用安定
孕婦服人參有講究
孕婦慎用蘆薈
孕婦慎用痔瘡膏
妊娠期應慎用的外用藥
孕婦不宜使用風油精
孕婦用錯了藥怎么辦
孕婦要早補維生素
常服避孕藥的女性須補充維生素
孕婦不宜過量補充維生素
孕婦只吃精糧嬰兒易患腳氣
孕婦葉酸不可少
孕婦如何補充葉酸
孕婦缺鈣的危害
孕婦缺鐵危害多
孕婦補鐵超標易生早產兒
孕期補鐵多孩子行為怪
孕婦缺銅需補充
孕婦缺鋅影響胎兒骨骼發育
孕婦缺鋅會難產
孕婦要注意補碘
