科化足球

“科化足球”是科化足球訓練法的簡稱，創建於20世紀70年代，被FIFA（國際足聯）廣泛推廣，已成為全球青少年足球隊的普遍訓練方法，其精華在於能非常全面地提高球員個人能力。

基本介紹

• 中文名：科化足球
• 創建於：20世紀70年代

歷史

20世紀70年代，荷蘭著名足球教練維爾·科化（Weil·Coerver）開發了提高個人技術，培養更有攻擊型球員的新的指導方法，這就是現在的科化足球訓練法。他用錄象機慢放功能觀看世界級球星的比賽，分析後，發現許多1對1的技術和控球技術動作能夠被分解為“零碎的部分”。而且他想到了這些“部分”可以用一步一步聯繫的方法來教會所有的球員。之後，1985年阿爾弗雷德·加盧斯蒂安（Alfred·Galustain）和查理·庫克（Chalie·Cook）加入到了科化訓練的行列中。從那時開始，科化訓練法被公認為是世界性的培訓體系之一。

從科化訓練法最初起步於教幾個明星球員的技術動作到現以發展成為主要以青少年為教授對象，以強調進攻型足球為目標提高個人技術並包含所有足球要素的訓練體系。中國足協目前正在大力推廣科化足球訓練法。

特點

1.提高身體的協調性和柔韌性

2.掌握可以應對所有情況的控球技術

3.對比賽有信心。

4.通過小型比賽培養有頭腦的球員

5.教練可以了解到更多的聯繫方法

6.可以加塊啟動速度，加大爆發力和練就敏銳的反應。

7.適合任何水平球員的多樣化練習方法。

理論

科化足球的訓練課程被用金字塔圖來描繪，它包括6個構成部分，控球、傳接球、一隊一的進攻和防守、速度、射門、團隊。

金字塔理論

一、控球（Ball Mastery)

在足球場上失去了對球的控制也就沒有了一切，科化訓練把控球能力視作比賽的中心，對於訓練本身來說反覆是非常重要的，學習技術動作在開始時相對比較簡單，但要使他們成為比賽中的本能則需要充足的時間來練習。

關鍵字：反覆(Repetition)

傳接球

二、接球(Receiving)

在你隨時隨地都能用腳來控球以後，叢容的傳接球能使你更加主動的控制比賽，對於接球來說，無論哪一個層次的選手，第一腳觸球都是最關鍵的。歐文完美的第一次觸球為擺托提供了足球的時間，博格坎普的大師級的接球、控球、射門一氣呵成，創造了當界世界盃的最佳進球。

關鍵字：第一腳觸球(First Touch)

三、傳球(Passing)

而傳球的關鍵是抬頭觀察及準確性，在此基礎上培養附的創造性的傳球意識。

關鍵字：抬頭(Eyes up)

四、一隊一的進攻和防守

一對一進攻（1 v 1 Attack)

在進攻中你每過一個人，對方就增加一個防守空檔機會隨之產生，你可以從容的選擇帶球、傳球或射門。這也是科化訓練為何如此強調一對一進攻的一個原因。

關鍵字：創造空間(Greating Space)

一對一防守

隊員一隊一的防守給對方施加壓力是非常重要的。

關鍵字：施加壓力（Pressure)

無論一對一進攻還是防守，敏捷的步法和身體的平衡性、協調性等身體素質都是必要的。

五、速度（Speed)

這裡的速度不僅是跑動時的絕對速度，還包括處理球時的動作速度、反應速度以及決策速度。羅馬里奧是這一領域的絕對高手，他的快體現在速度的變化上。

科化對於速度的重視是驚人的。

關鍵字：速度變化(Speed Variations)

六、射門(Finishing)

要想獲得比賽的順利，只有依靠不斷的高質量射門，而集中注意力是非常重要的，我們總是形容前鋒隊員像豹子一樣盯著獵物，永不停息的尋找機會完成致命一擊。

關鍵字：集中注意力(Focus)

七、團隊進攻（Group play Attack)

關鍵字：快速突破進攻（Fast Break Attack)

八、團隊防守（Group play Defense)

關鍵字：掌握控球權（Ball Possession)

科化訓練中團隊的概念並非總是11個人，因為在足球場上球總是從一個區域滾到另一個區域，在每個區域總是會形成一個三到四人或只有二個人的小組合，而如何解決好小組合的問題是科化訓練所關心的。

科化訓練現場

在科化的訓練過程中，每一個構成部分都有幾十個相關的練習和遊戲，但不是不要任為金字塔像梯子一樣，必須掌握了一級以後再能攀登下一級，實際上每一個構成部分從同其他部分都是連成一體的，金字塔描繪的是球員提高的合理過程。

採訪

中國足球從娃娃抓起就夠了嗎？“當然不夠！中國足球還必須從娃娃的教練抓起！”全球知名的“科化足球”訓練法創始人之一阿爾弗雷德近日在昆明“布道”，談到中國足球的現狀與未來，這位69歲的英國老頭開出一劑猛藥。

新華社記者（以下簡稱新）：能否先簡要介紹一下“科化足球”？ 阿爾弗雷德（以下簡稱阿）：它源於荷蘭，但我算是它的創始人之一，我從事青少年足球教育已經30多年了。我曾經為日本和韓國製定了全面的青少年10年發展計畫，經過科化訓練，有數百名球員已經踏上日、韓的職業聯賽賽場，兩國的足球成績也有目共睹。此外，我們這套青少年足球發展計畫也被阿森納、拜仁慕尼黑、AC米蘭等歐洲頂級俱樂部採用，荷蘭隊的羅本、英格蘭隊的喬·科爾等都是這項計畫的受益者；最近幾年我也在為中國的青少年足球服務，當然，改變現狀不可能一蹴而就。 　新：中國從19世紀80年代就有一句老話：足球從娃娃抓起。對此您有何評價？ 阿：足球當然要從娃娃抓起，這還用說嗎？巴西、義大利、法國、阿根廷……沒有一個足球強國的根基不是建立在青少年足球之上的。很高興現在中國足協開始高度重視青少年足球，只要堅持下去，中國足球會不斷取得進步。但僅從娃娃抓起就夠了嗎？我認為中國足球還必須從娃娃的教練抓起，這往往被忽略了。 　新：您的意思是，中國的基層教練水平還很差？ 阿：據我了解，很多中國基層教練熱情有餘但能力還有待提高。比如接傳球訓練，接球之前必須讓球員觀察好下一步怎么傳，傳完後又怎么跑位接應；比如準備活動，中國教練喜歡徒手操，其實融入有球訓練就能增加球感；再比如一對一，速度非常重要，但這個速度不僅僅是身體速度，而是大腦的速度……簡單說，中國的基層教練還缺乏細緻認真的態度和把握細節的能力，但細節在足球運動中多重要啊。 　新：僅僅是細節方面的差距？ 阿：還有整個訓練計畫的不科學。8歲的孩子就是培養興趣的時候，9歲－12歲需要不停重複，打造技術；13歲－15歲需要實戰，而16歲－20歲時心肺功能與身體機能的改善非常重要。科化訓練法有自己獨特的培訓理念：控球、傳接球、一對一的攻防、速度、射門、團隊6個部分缺一不可。想要成為一名優秀的球員或者教練，這幾部分也缺一不可。但現在中國的基層教練還缺少系統的訓練意識，而且他們太著急，一個職業球員退役了就想到俱樂部當主教練，可你知道克林斯曼是怎么做的？他可是從地方學校一步步走過來的，而不是一上來就坐到了德國國家隊和拜仁隊的教練席上。當然，中國基層足球還必須靠各級足協的長期推動，現在基層教練很有熱情，可一旦我們的課程結束了，他們回去後又懈怠了，中國足球還是沒法發展。（完）

全球發展

足球是世界第一運動，全世界有數十億人參加這項運動，在過去20年裡，有上百萬運動員和教練員從科化訓練中獲益。在澳洲，有112，000名青少年球員登記註冊成為科化會員，每年舉辦100次足球營，極大地鼓舞了青少年學習足球的勁頭。在美國女孩象男孩一樣參與足球運動，這種參與程度超過世界上任何其他國家。日本和韓國經過多年的科化訓練，培養了大量的優秀青少年足球教練和隊員，在今年舉辦的日韓世界盃上日本及韓國足球隊的優異表現已經大大證明了科化訓練對日韓足球的深遠影響。在中國，自科化足球進入中國後的半年內，也已有上萬名青少年足球教練和隊員已經接受過以及正在接受科化訓練，同時，科化訓練法已經成為中國足協青少年足球教練員的指定培訓課程。

中國發展

上海科化足球訓練發展有限公司（簡稱科化公司），是全球最大的足球教育項目——Coerver Coaching在中國的發展商。

科化公司主要致力於發展中國青少年足球，是中國唯一一家以足球教育、足球產品為主要經營內容的商業企業。科化公司立足於青少年足球領域，以普及、提高青少年足球運動為己任，為中國足壇培養、儲備和輸送優秀的年輕球員以及青少年足球教練員，吸收海外的先進經驗、引進海外的先進管理，建立了足球教育的特許連鎖經營模式。

科化公司的工作得到了中國政府的肯定和支持，同時也得到了愛迪達公司的全力贊助。在充分整合社會資源和市場資源的基礎下，獲得了很大的發展。經過二年的努力，科化足球訓練法已經形成完善的足球教育體系，從培訓青少年足球教練員到優秀青少年足球運動員的培養，提供了系統的課程和良好的實踐環境，科化公司做出了巨大的努力。

在2002年底科化公司出版了中國第一套青少年足球訓練教材《科化足球訓練法》叢書，第一次將足球教育的理念引進足球領域。科化足球已經得到中國足協以及各地方足協的認可，中國足協每年與科化合作進行男、女足青少年教練員培訓，並且使用科化足球訓練法。

2003年3月科化公司與中央電視台體育頻道合作拍攝了30集以科化足球訓練法為核心的教學片《足球》，該片特邀了世界著名的足球教育家埃爾弗雷德先生擔任顧問和指導，同時還邀請了前中國青年隊主教練基斯?布倫特先生、世界足球小姐孫雯、足球明星申思、現任國家隊助理教練高洪波等參加拍攝。

科化公司在還將與海外足球專業機構聯合籌建中國第一個足球學院，主要面向足球教練員、青少年足球運動員和足球領域的商業管理和市場行銷人才，把足球教育和足球產業結合在一起，這對中國足球的未來將產生積極而深遠的影響。