基本介紹
- 中文名:秋葵咖喱雞
- 主要食材:秋葵,雞腿
- 分類:咖喱
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
秋葵 | 340g |
雞腿 | 3隻 |
蒜 | 3瓣 |
葡萄乾 | 3湯匙 |
番茄糊 | 3湯匙 |
椰奶 | 180g |
咖喱粉 | 60g(4 tablespoon) |
鹽 | |
白鬍椒粉 | |
羅勒碎 | |
紅辣椒粉 | 1至4g,看個人口味 |
腰果碎 | 可選 |
做法
1. 雞腿剖開。去骨不去骨均可。攤成一面有完整的皮、另一面是雞腿內部的頭的肉塊。去血。兩面均勻塗抹鹽、白鬍椒粉和羅勒等香草碎。置於一旁入味。 | |
2. 蒜切成碎末。秋葵洗後切除蒂、把兒部分,根據大小斜刀切成尖角菱形,或切成兩半;重點是每塊一樣大且是尖角。切秋葵會有大量黏液滲出。 | |
3. 熱鍋。不放油。鍋熱後轉中火,將雞腿皮朝下放進鍋里煎制。至少能煎出50ml油。翻面。至兩面金黃、肉都熟了,取出,約每面3分鐘。 | |
4. 把咖喱粉、蒜末、辣椒粉倒入油中炒勻。倒入椰奶和番茄糊,攪勻。倒入秋葵翻炒。秋葵表面全部覆蓋上咖喱醬後,放入雞腿肉和葡萄乾。 | |
5. 加水或更多的椰奶直至沒過食材。大火燒至收汁,約20分鐘。出鍋前可撒入熟腰果碎。 |