基本介紹
做法:
1、草魚去頭去尾,清洗乾淨,打上花刀。
2、在切好的魚肉中個塞半片姜,和數粒豆豉,魚大盆小的話可以從中切斷。
3、酷克100麻辣烤肉料倒入容器。
4、按照1:2的比例加入清水,攪拌均勻。
5、放入魚,儘量碼勻,方便入味。蓋上保鮮膜放冰櫃冷藏醃製一晚,中途可以取出翻個面。
6、醃製好後,從冰櫃取出。烤盤鋪上錫紙,刷上一層薄的玉米油。
7、把魚碼放均勻。
8、在魚的身上把餘下的醃料再刷一遍。
9、撒上幾粒豆豉在魚的上面。
11、再在魚的身上淋上少許的玉米油刷勻。
10、在魚的身上淋上少許蒸魚豉油。
12、入預熱後的200度烤箱,中層約20-30分鐘左右。
13、我用的蔬菜是菜花半棵,大餅1/4張,萵筍半根。
14、大餅切成菱形塊備用。
15、菜花掰成小朵,萵筍切成丁,焯水。
16、焯好後,淋上適量蚝油。
17、拌勻淋上的蚝油,讓菜更好的入味滋潤。
19、鍋中倒入適量的油,放入蔥花,麻椒。
20、然後放入乾辣椒和豆豉小火煸香。
21、煸出香味後放入蒜蓉辣椒醬炒出紅油。
22、下入焯好水的蔬菜翻炒均勻。再放入紅椒,淋上生抽,撒少許鹽調味。
23、最後放入切好的大餅翻炒勻,即可出鍋。不要太久以免把餅炒的太軟。
24、取出烤好的烤魚,把炒好的青菜和大餅碼在烤魚身上。這樣烤魚的香味可以入到菜里,菜的湯汁和香味也可以滲入到烤魚中。烤魚盤中會有湯汁可以浸泡片刻再食用,味道更佳。