神奇的少食健康法

內容簡介

甲田先生在臨床診療中，不僅要求患者實行少食療法，而且還往往配合其他健康方法，如西勝造健康法的六大法則、裸體療法、觸手療法、溫冷浴、飲用柿葉茶和生水等。為了幫助讀者全面、系統地掌握甲田先生的學術思想，編譯者特將這些內容在書後的“編譯附註”中作了簡要介紹。

另外，編譯者認為，少食健康的思想，實際上是全人類長期生活實踐和與疾病作鬥爭手經驗總結。在我國古代文獻中就有大量的少食養生思想的論述，民間也流傳著許多少食養生保健的諺語。為了使讀者更深入地認識少食健康法，編譯者特意摘錄了部分少食養生思想的論述，民間也流傳著許多少食養生保健的諺語。為了使讀者更深入地認識少食健康法編譯者特意摘錄了部分少食養生的文獻和諺語，附於書後，供讀者參考。

最後，需要特彆強調的是，雖然少食健康法有強身健體、防病治病、延年益壽的奇特功效，但也不可無視自己的體質和病情輕重而盲目濫用。尤其是*嚴格的少食療法，最好能在有關醫生的指導下實行，以免引起不良後果。

圖書目錄

第一章　少食為健康之本

一　現代文明與病人增多

1.全體國民“半病人”的時代

2.嚴重違背自然的現代社會

3.輕視“生命”的報應

4.人類獨尊，此路不通

5.肉食與糧食危機

二　少食呆除病消災

三　現代醫學對於少食的評價

1.少食可延長壽命

2.少食可增強抗放射線能力

3.少食可預防癌症

4.少食有助於自身免疫性疾患的治療

5.吃八成飽也有延長壽命的效果

6.少食可有效地防治高血壓病

7.每日應攝取多少蛋白質

8.少食可預防骨質疏鬆

四　廢除早餐與少食

五　廢除早餐與體溫降低

六　如何實施一日一餐

第二章　實行少食健康法的注意事項

一　越是少食，越要注意食物的選擇和調配

二　意志薄弱是少食失敗的主要原因

三　神經性厭食與少食

四　少食與修行

五　強化少食健康意識

六　少食與祈禱

七　實行少食健康法應循序漸進

第三章　少食的功效

一　少食具有“四愛”

1.保護腸道正常菌叢

2.維持組織細胞的旺盛功能

3.解救缺乏食物的難民

4.節約生活費用

二　空腹飢餓時體內陳舊廢物排泄加速

1.要重視“負營養”的研究

2.斷食療法治療慢性蕁麻疹的啟示

3.關於宿便停滯問題

4.飽食引起宿便的實例

5.宿便為萬病之源

三　斷食、少食引起的自身分解作用

1.斷食、少食療法可治癒腸粘連

2.防治支脈粥樣硬化和高血壓

四　過敏性人本質與胃腸的關係

五　少食能使精力充沛

神奇的少食健康法

基本介紹

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