社交拘謹量表（Social Reticence Seale，SRS）是指測量社交焦慮的工具。W.H.瓊斯和S.R.布里格斯1986年編制。編制者認為，在這種社交焦慮中，個體的自我專注和拘謹妨礙了其在社交情境中的有效發揮。與“害羞量表”不同，該量表主要涉及廣泛的社交困難，包括與人接觸和交朋友的困難、沉默寡言、溝通困難等。
量表測量阻礙人際交往的兩個主要因素：（1）自陳與他人接觸和給人留下好印象的難易程度；（2）與他人進行溝通的難易程度及有效性。適用於大學生及成年人。屬紙筆測驗。包括20道自陳式測題，被試在五點評尺上對各測題作答。量表分數範圍為20（最低程度拘謹）～100（最高程度拘謹）。其內部一致性係數為0.92，8周后的再測信度為O.87。與其他社交焦慮量表及卡特爾16種人格因素測驗中的有關因素均有高相關。研究發現，得分高者比低分者有較少的朋友和較狹窄的他人支持網路。
