磕踢花樣是毽球的花樣踢球技術之一，主要包括磕踢跳繩、過籠、轆轆等花樣動作。
基本介紹
- 中文名：磕踢花樣
- 外文名：無
簡介,磕踢跳繩,過籠,磕過腿落,磕油勺,磕上頂,磕上前底,轆轆,磕轉身,相關技術,拐踢花樣,繃踢花樣,
簡介
磕踢跳繩
動作方法：
磕踢(膝蓋踢)一次毽球，跳一次繩。
過籠
動作方法：
雙腿磕踢穩定後，雙手大拇指相接，其餘四指重疊，手心朝內，然後磕踢一次，手從裡向外環繞毽球一次，再磕踢繞轉一周，以次數多為好。
磕過腿落
動作方法：
左腿跳磕起，同時右腿抬大腿，順勢上擺，小腿隨大腿擺動，自外向里，小腿在空中圍毽球繞轉一周后，用腳外側三趾處將毽球接住。
磕油勺
動作方法：
(1)大腿發力上擺，小腿自然下垂，用膝蓋撞擊下降的毽球，形成一次磕踢；
(2)大腿帶動小腿，順勢自內向外擺動，從下降的毽球上面一擺而過，用腳內側停毽球。
磕上頂
動作方法：
發力磕起，仰頭，目視毽托，同時雙腿略屈，緩衝毽球下降的力量，接在腦門上。
磕上前底
動作方法：
(1)大腿發力上擺，小腿自然下垂，用膝蓋撞擊下降的毽球，將毽球垂直撞起，高度要超過頭部；
(2)小腿順勢蹬起朝天，同側手迅速握住腳後跟，底腿略屈，使毽球落在前腳掌上。
轆轆
動作方法：
(1)大腿發力，用膝關節將毽球磕起；
(2)大腿帶動小腿，小腿順勢圍下降的毽球旋轉360度，用腳尖踢起。
磕轉身
動作方法：
左右互換磕踢4次，向左轉體90度，再磕踢4次，再向左轉體90度，共轉體4次，回到原位，共轉1周360度，磕踢20次，完成磕轉身。
相關技術
拐踢花樣
(1)雙拐
1)雙腿雙腳並齊，同時起跳，向一側將高空下降的毽球拐起(腳外側踢起)；
2)再向另一側將垂直下降的毽球用腳外側踢起。
(2).掛腕繃
1)先用盤踢過渡一下，待毽球平穩時，左腿立即還原呈直立腿；
2)當毽球下降距地面約12厘米時，右腿胯關節、膝關節放鬆，大腿發力上擺，小腿自然下垂，踝關節略緊，用腳外側三趾部位向上撞擊毽球；
3)此時膝關節領先，大腿順勢上擺，小腿隨大腿上擺，自里向外做圓周擺動，使踝關節圍毽球在空中繞轉一周，用腳尖三趾處將毽球繃起。
(3).掛腕落
同掛腕繃，但不用腳尖繃起，而是落在腳尖三趾部位。
(4).掛腕接
當踝關節圍毽球在空中繞轉一周后，用腳內側將毽球接住。
(5）.外套環
1)當右腿完成掛腕動作，右腳踝關節圍毽球在空中繞轉一周后，迅速還原直立；
2)用左腳內側將毽球盤起，再以右腿掛腕，左腳再盤起，如此連續進行。
(6)掛葫蘆里
用右腳外側三趾部位將下降的毽球踢起，小腿順勢做圓周擺動，使踝關節從裡向外繞毽球轉兩周后，用腳內側將毽球接住。
(7)掛葫蘆繃
當踢起毽球，踝關節繞轉毽球兩周后，用腳尖將毽球繃起。
(8)掛葫蘆外
當踢起毽球，踝關節繞轉毽球兩周后，趾部位將毽球接住。
繃踢花樣
(1)前雙繃
兩腳並立，當毽球下降離地面較近時，雙腳發力起跳，用腳尖部位將毽球繃起。
(2)後雙打
1)用各種踢法將毽球高送至頭頂上偏後方；
2)兩腳並在一起發力起跳，兩小腿後擺，用前腳掌部位將毽球踢起。
(3)剪子繃
1)當垂直的毽球下降時，一腿伸直，從下降的毽球由外向里一擺而過；
2)同時底腿發力起跳，上擺小腿和另一腿呈交叉腿，用腳尖三趾部位將毽球踢起。
(4)里釣魚
用繃踢將毽球踢起，同時小腿順勢發力，圍上升的毽球從外向內繞轉360度，再用繃踢將毽球踢起，連續數次。
(5)外釣魚
用繃踢將毽球踢起，小腿順勢圍繞上升的毽球從內向外繞轉860度，再用繃踢將毽球踢起，連續數次。
(6)繃上頂
1)將毽球垂直踢起，高過頭部；
2)利用前額、頭頂部或頭後部(後腦勺)三個部位接毽球。
(7)繃上前底
1)將毽球垂直拋起，高過頭部；
2)速抬大腿，抬蹬小腿，用同側手握住腳後跟，底腿順勢略屈，將下降的毽球接在腳掌上。
(8)前繃後打
1)將毽球踢起，高過頭部，使之落向體；
2)小腿發力上擺，用腳掌踢毽球，使毽球從體後經頭上飛到體前。
