基本介紹
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內容提要
1897年5月20日出生在上海的宋美齡女士，於2003年10月 23日——一個秋日的黃昏，悄然病歿在美國東部城市紐約曼哈頓東區的一幢公寓裡。
這位在中國近代史上占有一席之地的傳奇性人物，一生整整度過了106個漫長春秋。宋美齡溘然長逝以後，有人稱她身後寫就的是美麗、聰明和權力；但是，也有人關注的並不是宋美齡生前手中是否握有權力，也不是她的容貌的美麗與聰明才智，關注的乃是她的身體狀況。讀者關心的是宋美齡為什麼能頑強地橫跨三個世紀，像她這樣一個因參政而勞心的傳奇人物，為什麼能成為少見的長壽之星?對此甚至連宋美齡自己也不禁發出不可思議的驚嘆：“上帝為什麼讓我活得這么久呢?”
本書作者以20多年時間研究中國近代著名女政治家宋美齡官場之外的生活經歷，透過其衣、食、住、行等生活歷史，總結出這位民國第一夫人在養生學方面的成熟經驗，並以大量生動鮮活的細節，首次向國內讀者揭示宋美齡長壽106歲的內幕密聞，是中老年人研究與思考養生健體，克服疾病的知識性讀物，特別是對於女性讀者更具有參考價值。
作者簡介
竇應泰，祖籍遼寧鐵嶺。黨員作家，著名民國史研究者。張學良系列與蔣氏家族系列紀實文學，為其近年主要研究與寫作的範疇。近十年曾在國內多家出版社出版以宋美齡、蔣介石為代表的蔣氏人物傳記作品多部，其中有《宋美齡的最後日子》、《宋美齡與劉紀文的初戀》、《蔣介石第三代子孫》、《美麗與哀愁——蔣方良畫傳》、《蔣緯國其人》、《蔣氏家族第四代》、《蔣門四遺孀》等；在香港出版繁體字本《蔣介石的香港夢》；在台灣出版繁體字本《蔣氏五兄弟》等。
《破譯宋美齡長壽密碼》為作者經二十多年對傳主其人進行長期研究的最新成果，亦是第一部在國內乃至華人世界揭密二十世紀著名女政治家宋美齡養生與長壽的探密性作品。
編輯推薦
她為何喜飲白開水；她如何睡眠，如何養生；如何保護烏黑的頭髮；又如何有效地除皺護顏；宋美齡為什麼壽高106歲？
什麼是宋美齡的長壽密訣——
婚後多病，曾患腰損傷、蕁麻疹和鼻竇炎
暮年染上膽結石、乳腺炎和可怕的卵巢腫瘤
“旗袍癖”與刻意精巧的服飾習慣
飲食習慣與美式青菜沙拉
髮型與頭髮的奧妙
白開水·灌腸排毒·憂喜參半的花粉
除皺養顏和“一懶生百病”
宋美齡的長壽密訣在心裡
目錄
序
卷一 宋美齡的病歷
第一章 大陸生活時期
第二章 在台灣、在美國
第三章 曾經有過的不良習慣
卷二 宋美齡的“衣”
第一章 養生與“包裝”
第二章 管理衣飾也有學問
卷三 宋美齡的“食”
第一章 飲食習慣與美國有關
第二章 偶爾打“牙祭”
卷四 宋美齡的“住”
第一章 環境，有益於健康
第二章 “美廬”和“松廳”
第三章 台灣的山山水水
第四章 生有時，死有地：又回到少年生活的異國
卷五 宋美齡的“行”
第一章 從腳踏車到從兵擁簇擁
