《研究與探索：舞蹈訓練的人體科學理論與實踐》是2017年中央民族大學出版社出版的圖書，作者是溫柔。
基本介紹
- 書名：研究與探索：舞蹈訓練的人體科學理論與實踐
- 作者：溫柔
- 出版社：中央民族大學出版社
- ISBN：9787566014658
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
該書是首部舞蹈人體科學的著作，其內容不僅涵蓋舞蹈解剖學、舞蹈生理學、舞蹈力學、舞者保健、體能訓練學及身心學等多學科基礎知識，還不乏運用其理論和方法進行科學研究的理論與實踐成果。本書突破了單一學科研究以及各學科並列介紹的方式，而是圍繞舞者的身體機能、舞蹈動作分析、舞蹈輔助訓練、舞蹈熱身與放鬆、舞蹈損傷與康復等五個專題及其十四個論題，將多學科理論和方法進行有機融合而進行的綜合性研究與探討。本書可作為舞蹈專業本科學生舞蹈科學類課程的教材，對拓寬學生的舞蹈人體科學知識面和進一步的深化學習有重要的作用，也可作為舞蹈專業研究生的課程教材及其學習與研究用書，還可作為舞蹈專業教師、舞蹈藝術工作者以及舞蹈科研人員學習與研究的參考用書。
圖書目錄
專題一舞者身體機能研究/1
舞者的體成分及體重控制/2
舞者的有氧耐力研究/37
舞者的等速肌力特徵/62
專題二舞蹈動作力學研究/89
舞蹈動作技術的力學分析/90
"跳"的力學分析/101
旋轉動作的力學分析/118
專題三舞蹈輔助訓練研究/127
舞蹈輔助訓練的理論與套用/128
舞者核心力量的輔助訓練/146
舞者平衡能力的輔助訓練/185
舞者身體排列的輔助訓練/217
專題四舞蹈熱身與放鬆研究/239
舞蹈熱身活動的生理學基礎/240
舞者身體放鬆訓練的理論與方法/258
專題五舞蹈損傷與康復研究/287
舞者下背痛康復的普拉提運動療法/288
舞者的膝關節損傷與康復/328
