《石油員工心理健康手冊（第2版）》是2018年1月石油工業出版社出版的圖書，作者是檀培芳。
基本介紹
- 中文名：石油員工心理健康手冊（第2版）
- 作者：檀培芳
- ISBN：9787518322008
- 頁數：258頁
- 定價：38元
- 出版社：石油工業出版社
- 出版時間：2018年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《石油員工心理健康手冊（第2版）》作者檀培芳為石油行業的心理學實踐專家。作者堅持十五年，走訪全國各地石油企業幹部員工近5萬餘人，把多年來訪談、諮詢中員工們比較集中的困惑及難題匯集，用通俗易懂的方式解讀了其中蘊含的晦澀難懂的心理學套用技術，幫助員工們解決問題。書中的大量案例均來自於作者本人的訪談，讓員工們讀起來既感覺“油味”十足，又具有實操指導性，可以拿來就學，學了就用。
《石油員工心理健康手冊（第2版）》分為壓力管理、情緒調試、人際和諧、應對變革、夫妻關係、親子教育等六篇，並且在相關內容處加入心理學趣味測試和視頻課程，讀者可以掃碼體驗，增加讀書樂趣。
圖書目錄
第一篇 壓力管理
第一節 井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄
第二節 什麼時候會感受到壓力
第三節 壓力對健康的影響
第四節 同樣的事情為啥有人有壓力，有人沒壓力
第五節 精神、信念與承受壓力
第六節 怎樣提高應對壓力和挑戰的能力
第二篇 情緒調試
第一節 為什麼說情緒是一種能量形式
第二節 情緒的作用是好還是壞
第三節 怎樣對自己的情緒進行解讀
第四節 怎么判斷他人的情緒狀態
第五節 情緒對健康有什麼影響
第六節 怎樣調整自己的情緒狀態
第三篇 人際和諧
第一節 人際關係具體指什麼
第二節 良好的為人處事方式有哪些
第三節 溝通的障礙與誤區在哪兒
第四節 你能簡單快速判斷他人的心理特徵嗎
第五節 使你獲得親和力的秘籍
第六節 現實中諸多的衝突如何處理
第四篇 應對變革
第一節 我們身處在大變革的時代
第二節 只有自己改變，事情才會好轉
第三節 適應變化，享受變化
第四節 怎樣做才會增加應變能力
第五節 增加自我價值，成為不可替代性員工
第六節 聚焦解決，面向未來
第五篇 夫妻關係
第一節 為什麼男人女人都說搞不懂對方
第二節 我的夫妻模式屬於哪類
第三節 如何維持親密關係
第四節 男人在婆媳難題處理中的N 大“法寶”
第五節 婆婆為什麼非要跟我較勁
第六節 怎么處理失戀、離婚、出軌
第六篇 親子教育
第一節 洞悉孩子情感的潛台詞
第二節 調皮、活潑的孩子不一定患了多動症
第三節 當“青春期”遇到“更年期”
第四節 聽孩子愛說的話，說孩子愛聽的話
第五節 鼓勵、引導孩子去判斷和選擇
第六節 隔代養育方式差異的處理
再版後記
