石榴鮮橙汁

石榴鮮橙汁是一道飲品，保護眼力，主要材料為石榴，適合生長發育期的學生，含有豐富的維生素C與茄紅素，也適合有吸菸習慣的中年男子。

基本介紹

• 中文名：石榴鮮橙汁
• 外文名：Pomegranate fresh orange juice
• 主要原料：石榴，橙子
• 適宜人群：生長發育期的學生，有吸菸習慣的中年男子

簡介:

功能：保護眼力，常吃蕃茄的人，罹癌率可降低四成左右，尤其是茄紅素對於護腺癌、胃癌等 都有預防的功效，地中海飲食當中，在大量的海鮮中加入許多蕃茄不是沒有原因的！這杯蔬果汁很適合生長發育期的學生，含有豐富的維生素C與茄紅素，也適合有吸菸習慣的中年男子喔！

材料:

柳橙1顆，蕃茄1顆，石榴1/4顆，冰水120㏄，蜂蜜適量

做法:

1.柳橙洗淨去皮後切丁；蕃茄洗淨後切細丁；石榴以手剝開，用湯匙取其果肉約1∼2湯匙量。2.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。

3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。