石斛雲苓紅參燉豬瘦肉是一道美食,老少皆宜,製作簡單,營養價值很高,主要材料為雲苓紅參。
基本介紹
- 中文名:石斛雲苓紅參燉豬瘦肉
- 主要原料:瘦肉
- 是否含防腐劑:否
- 適宜人群:老少皆宜
菜品介紹,製作材料,製作方法,
菜品介紹
秋冬轉季時,最易犯胃脘的不適,石斛雲苓紅參燉豬瘦肉為調理胃脘的食療湯方,適宜於氣陰兩虛症見神疲乏力、虛勞煩熱、口乾舌燥、失眠多夢等症。亦為冬日靚湯。
石斛性平味甘,具有養胃陰、滋腎陰、生津液、潤肺補脾除虛熱的作用。更重要的是石斛清相火而攝元氣,滋腎水而柔養肝陰,尤為益胃陰。雲苓味甘淡而性平,有寧心安神、健脾利水之功。而紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神,氣血津液不足之症皆可用。
製作材料
石斛25克、雲苓20克、紅參10克(以上中藥店有售)、豬瘦肉400克、生薑3片。
製作方法
各物分別洗淨,藥材稍浸泡;豬瘦肉剁碎。一起與生薑放進燉盅內,加入冷開水1250毫升(5碗量),加蓋隔水燉3小時,進飲時方調入適量食鹽,此量可供3~4人用。