短跑、中長跑

《短跑、中長跑》是2008年吉林出版社出版的圖書，作者是支二林。

基本介紹

• 中文名：短跑、中長跑
• 作者：支二林
• 出版社：吉林出版社
• ISBN：9787807209300

內容簡介

盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。

為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。

本書介紹了短跑和中長跑的有關知識。

圖書目錄

第一章 概述

第一節 短跑

第二節 中長跑

第二章 運動保護

第一節 生理衛生

第二節 運動前準備

第三節 運動後放鬆

第四節 恢復養護

第三章 場地、器材和裝備

第一節 場地

第二節 器材

第三節 裝備

第四章 基本技術

第一節 短跑基本技術

第二節 中長跑基本技術

第五章 基礎技術

第一節 短跑基礎戰術

第二節 中長跑基礎戰術

第六章 比賽規則

第一節 程式

第二節 裁判