基本介紹
- 書名：知足者常樂:對症治療足部按摩保健圖曲
- 作者：吳健人
- ISBN：9787807539926
- 定價：26.80元
- 出版社：哈爾濱出版社
- 出版時間：2010年4月1日
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書圖文並茂，簡單易學，內容包括足部按摩知識、日常保健取穴按摩方法、常見疾病預防治療的按摩技巧以及幾百幅取穴按摩圖解。它詳細地介紹了如何運用簡易的足部按摩療法，滿足你急需的自我養生保健需求；教你最安全、最經濟的簡單自我保健操作方法，幫助你時刻保持身體最佳狀態。一書在手，你可以自行在家完成操作，輕鬆地按出健康人生。
足部被稱為我們身體的縮小版，足通過經絡與臟腑密切聯繫，隱藏著從頭到腳的所有器官和骨骼的健康地圖。因此，從足部反射區就可以找到人體相應器官的位置，對其採取多種療法給予刺激，就可達到治療疾病、預防疾病和保健的目的。
圖書目錄
序言001
第一章 足部保健常識
足部探秘001
足為健康之本001
不同的足型反映不同的健康狀況002
觀足趾的學問003
足部的健康秘密006
足部的骨骼構成007
足部有六條經脈009
足部的重要穴位及功效011
足部常用的保健療法017
足部按摩是通過刺激反射區來治病防病017
足部貼敷是通過藥物滲入機體治療疾病0侶
足部熏浴是利用藥液蒸汽進行治療019
足部其他的刺激療法019
按摩保健的原理021
神經反射內分泌學說021
生物全息胚原理022
血液循環原理022
人體經絡學說024
陰陽平衡理論025
足部按摩宜與忌026
足部按摩的適應症026
足部按摩的禁忌症027
第二章 足部反射區及功效
足底部反射區029
足部反射區定位規律029
大腦031
額竇031
腦幹、小腦032
腦垂體032
三叉神經032
鼻033
頸項033
眼033
耳034
斜方肌034
甲狀腺035
甲狀旁腺035
肺、支氣管035
胃036
十二指腸036
胰036
腹腔神經叢037
腎上腺037
腎038
輸尿管038
膀胱038
小腸039
盲腸039
回盲瓣039
升結腸040
橫結腸040
降結腸040
直腸041
肛門041
心041
肝042
膽囊042
脾042
生殖腺043
足內側反射區043
腹股溝043
內側坐骨神經044
子宮或前列腺044
尿道和陰道044
髖關節045
直腸和肛門045
頸椎045
胸椎045
腰椎046
骶骨046
內尾骨046
足外側反射區047
外側坐骨神經047
肩047
肘048
膝048
下腹部048
外尾骨048
卵巢、睪丸049
足背反射區049
肩胛骨049
上頜骨049
下頜骨050
扁桃體050
上身淋巴腺050
下身淋巴腺050
胸部淋巴腺051
平衡器官051
喉052
氣管052
胸部052
橫膈膜052
第三章 足部如何按摩能提高保健效果
按摩前的準備事項053
操作前的準備053
常用姿勢053
足部按摩的手法與技巧056
點法056
按法056
揉法057
推法057
擦法058
叩法058
……
第四章 常見病症的足部按摩
第五章 足部美容健身法
第六章 足部如何護理
第七章 足浴：中醫的一種古老療法
