《瞬間美人養成術》是時報文化出版企業股份1900年出版的圖書，作者是稻川龍男。
基本介紹
- 中文名：瞬間美人養成術
- 作者：稻川龍男
- 譯者：王俞惠
- 出版社：時報文化出版企業股份
- 出版時間：2011年4月24日
- 定價：100 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9789571353630
內容簡介
本書從飲食、行動、生活習慣、健康保養、工作、思考等，探討如何從生活各大面向尋找灌溉心靈的養分。例如，多吃彩色蔬菜，以促進大腦活化；偶爾來一次沒有計畫的單身旅行，讓陌生的邂逅為生活帶來新的刺激；培養能活動手指的興趣，激發幸福賀爾蒙的產生；為自己製造一點小小的成就感，就算只是為自己做一頓簡單的晚餐。
這些舉動有的看似與抗老化無關，其實用意在轉化已僵化的思考模式，改以正面、積極的態度面對生活，因為年輕的心態才是成功抗老化的終極目標。只要每天花5分鐘為自己施個小魔法，隨著簡短的美麗咒語為生活種下一顆活力種子，吃不胖、精神好、人不老的幸福人生，將不再是夢想！
