睡眠追蹤

睡眠追蹤是一款擁有睡眠循環追蹤的智慧型鬧鐘應用程式！

基本介紹

• 軟體名稱：睡眠追蹤
• 軟體語言：簡體中文
• 軟體大小：3.64 MB
• 軟體授權：免費軟體
• 運行環境：Android 2.1

軟體簡介

可以設定多組鬧鐘並添加不同鬧鐘鈴聲，可以記錄睡眠狀態以及睡眠中的噪音和夢話，還可以在你處在輕度睡眠的時候將你叫醒，讓你有一個愉快的早晨。該應用程式最大的特色就是可以將你的睡眠信息繪製在圖表中，讓您尋找自己的“理想睡眠階段”。甚至能根據這些信息，在你的理想睡眠時間到來前提醒睡覺。而且自帶了非常棒的自然鈴聲!

睡眠分類

一種叫做非快速眼動睡眠（Non Rapid Eye Movement，也叫NREM睡眠、正相睡眠、慢波睡眠）；另一種叫做快速眼動睡眠（Rapid Eye Movement，也叫REM睡眠、異相睡眠）。健康的人入睡後先進入非快速眼動睡眠，持續90～120分鐘後轉入快速眼動睡眠，快速眼動睡眠持續20～30分鐘後再次進入非快速眼動睡眠，如此循環往復。一次非快速眼動睡眠加快速眼動睡眠稱為一個睡眠周期。