科學家指出,“睡眠素”不是安眠藥,它是在腦內生成的內源性化合物。據稱,科學家已找到了好幾種不同結構的“睡眠素”,它們在睡眠過程中所起的作用也不同。
基本介紹
- 中文名:睡眠素
- 提示:“睡眠素”不是安眠藥
- 實質:腦內生成的內源性化合物
- 用途:睡眠
科學家指出,“睡眠素”不是安眠藥,它是在腦內生成的內源性化合物。據稱,科學家已找到了好幾種不同結構的“睡眠素”,它們在睡眠過程中所起的作用也不同。
科學家指出,“睡眠素”不是安眠藥,它是在腦內生成的內源性化合物。據稱,科學家已找到了好幾種不同結構的“睡眠素”,它們在睡眠過程中所起的作用也不同。
睡眠亦是最好的休息方法,既能保持身體健康和補充體力,亦可提高工作能力。素睡解釋素睡 編輯 網路上出現的名詞,就是素睡,這到底是什麼意思呢?其實就是沒有異性相...
當你的身體醒來卻還賴在床上時,你縮短了接觸陽光的時間,體溫也會因為身體長期處於不活躍狀態而變得過低,從而分泌出大量的褪黑素――一種可以促進睡眠的人體激素...
達文西睡眠法(Da Vinci sleep)是一種將人類習慣的單次睡眠過程分散成多個睡眠周期進行,以達成減少睡眠時間的睡眠方式,又稱多階段睡眠(Polyphasic sleep)、Uberman...
現代研究認為,青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外,還與生長素的分泌有一定關係。由於生長素的分泌與睡眠密切相關,即在人熟睡後有一個大的分泌高峰,...
睡眠的作用有補充人體的能量,增強自身抵抗力,促進人體的正常生長發育,使人體得到充分的休息等。睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。 [1] 中...
本書系統闡述了作者對於睡眠醫學多年研究出的整體理論框架,包括睡眠的表現、睡眠的發展進化、睡眠的影響因素、夢的解析、睡眠障礙的診斷治療預防保健,內容涵蓋了睡眠...
睡眠周期,是指睡眠存在一個生物節律,國際睡眠醫學學會將睡眠分為五個階段,大約在90~100分鐘的時間內經歷一個不同階段。隨著人們生活節奏的加快,睡眠問題得到越來越...
另外還發現睡眠時有中樞神經介質的參與,刺激5-羥色胺能神經元或注射5-羥色胺酸,可產生非快眼動期睡眠,而給5-羥色胺拮抗藥,產生睡眠減少。使用去甲腎上腺素...
慕思聯合奧地利睡眠研究院、薩爾茨堡大學睡眠研究實驗室共同研究,經歷了3年的實驗研發,2年的研發驗證,1年的測試改善,3萬次壓力測試,在對19800名用戶臨床跟蹤測試後...
促進睡眠 代表食物:紅棗小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的睏倦感。同時,5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素...
正常人hGH的分泌夜間比白天多,睡眠比覺醒時多,尤其入睡後45-90min,分泌達到高峰。運動時交感神經興奮,血液中腎上腺素與去甲腎上腺素水平升高,也促進hGH的分泌...
《睡眠大師》為在Android 1.6+平台上使用的套用軟體。睡眠大師{本療程時間約為1個小時}中的音樂旋律輕柔、樂音委婉,營造特別的安然氣氛,幫助失眠者克服不利睡眠的...
2.光:人在睡眠時,光亮會造成眼皮刺激是神經,而且抑制松果體分泌褪黑素,故睡眠時寢室光線宜暗不宜亮。“靜”和“暗”是睡眠的兩大要素。3.溫度:夏天22.3...
睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而...
深度睡眠是睡眠的一個部分,也被稱作是“黃金睡眠”,只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累,促進人體的新陳代謝,對身體是非常有好處的。定義 ...
睡眠眼罩的主要作用是遮擋光線、排除干擾,營造一個適合睡眠的環境,遮光眼罩適合白天和戶外使用,比如中午休息,坐飛機、汽車時。但使用時一定要注意,必須保證在安全的環...
J波綜合症是睡眠猝死的元兇,J波與猝死有著內在的聯繫。J波綜合症是與J波有關的多種臨床綜合症的總稱,包括過早復極綜合症、預料不到的猝死綜合症、Brugada綜合症...
非自然醒的睡醒方式,喻示著睡眠還不夠充足。如果人在深度睡眠中突然被鬧鐘驚醒,將引起身體保護性的條件反射:體內腎上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收縮壓升高...
睡眠癌症,是指睡眠與癌症息息相關,經常性睡眠不足6小時,會增大誘發癌症的幾率。人體的健康與其自身的免疫力密切相關。而決定人體健康的一個很重要的因素就是睡眠,...
睡眠因素為保證青少年的生長發育,充足的睡眠起著相當大的作用。充足的睡眠對青少年的影響比成人大,因為促進生長發育的生長激素在睡眠時比清醒時分泌量大。如清醒時,...
醫學研究表明夜間熟睡時肌膚新陳代謝到達最佳峰值,肌膚吸收營養的效率遠高於白天,此時若能保證高質量睡眠,補充肌膚美容營養雙定向膠原蛋白,可達到很好的美容養顏效果。
“舒眠素”又名SLH,是經美國醫學界對韻歐吉舒眠茶有效物質提取分離得出的一種可以有效促進自然睡眠的物質。 “舒眠素”是目前發現的一種能調節影響人體睡眠的“...
睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中,睡眠占了近1/3的時間,它的質量好壞與人體健康與否有密切關係,由此可見睡眠對每一個人是多么重...
褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素,它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙,提高睡眠質量.它與其他安眠藥的最大區別在於,褪黑素無成癮性,無明顯副作用.晚上睡前...