《睡前10分鐘:美美的夢》是2017年中國人口出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:睡前10分鐘:美美的夢
- 作者:
- 出版時間:2017年
- 出版社:中國人口出版社
- ISBN:9787510145322
- 類別:圖畫故事類圖書
- 開本:16 開
- 裝幀:膠版紙
《睡前10分鐘:美美的夢》是2017年中國人口出版社出版的圖書。
《睡前10分鐘:美美的夢》是2017年中國人口出版社出版的圖書。內容簡介故事是孩子認識世界的美好開端,睡前講故事也是父母和孩子溝通的有效方式。每天睡前之前進行親子閱讀,為孩子營造出一個輕鬆快樂的故事世界,讓孩子在故事中汲...
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睡前呵護 快速的工作方式和生活節奏,使都市人無瑕關照自己。其實擠出一點時間,用溫水洗淨臉,輕輕的拍上幾遍柔膚水,塗上清香的面膜,放鬆精神、放鬆心情,拋開一切重負,讓自己的面部爽爽的吸收一回,然後美美地睡上一覺,第二天醒來,你會發現原來自己的皮膚可以這樣好,有光澤,有透明度,容光煥發,精神飽滿,...
隨手買盒色鉛筆,準備幾張白紙,藝術胎教就這么簡單。本書每個故事都配了精美的色鉛筆插圖,幾個小步驟就能畫出美美的塗鴉:三個步驟畫萌萌的小動物,四個步驟畫可愛的小男孩和小女孩,六個步驟畫漂亮公主、英俊王子……畫好的作品,可以裝訂起來,還可以貼在家裡,想想都覺得很幸福。你還可以在每張畫的後面,寫...
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植物的純天然產品越來越得寵愛:像玫瑰果、薰衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香,抹上,按摩,深深地呼吸空氣中迷人的香氣,讓你香香地睡去,美美地醒來。7.睡前給皮膚“吃”足夠的營養 深度睡眠時,肌膚新陳代謝達到最佳狀態,皮膚血管完全開放暢通,血液營養可充分到達基底膠原層。因此,睡前補充的膠原蛋白順著血液循環...
每個人在忙碌一天之後,都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應,是大腦神經活動的一部分,是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內占優勢的時候,人就會睡覺。人們在生活中,有工作,有休息;在神經活動中,有興奮,有抑制。抑制是為了保護神經細胞,以便讓它們重新興奮,讓人們...
你可以在這靜心寧神的超然語音中,放心地沉入睡鄉,一夜好睡到天亮。練習的時候,需要暫時拋開一切煩惱和憂慮。俗話說得好:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”與其晚上左思右想,輾轉難眠,早上昏昏欲睡,還不如放下一切包袱,美美地睡上一覺。第二天早上神清氣爽,問題也可能就迎刃而解。
10、多飲用優酪乳、蜂蜜 多喝優酪乳,多喝蜂蜜水,每日攝取足夠的維生素C。(原因:優酪乳有很好的新陳代謝的作用,蜂蜜是調節女人內分泌的良方,維生素C是美白不可缺少的元素。)11、雞蛋清做睡眠面膜 在臨睡前,將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層,然後美美的入睡。(注意是皮膚不緊崩為標準,因為帶者緊崩狀態入睡...
美美地睡一夜 練習18 制定睡前程式 第七章 你就是你 為什麼你在這兒 練習19 尋找意義的路標 找到真實的自己 練習20 抓住夢想 豐富你的思想 釋放你的創造力 練習21 進入“創造區”對世界感興趣 後記 作者簡介 麥可·欣茲博士(MICHAEL HINZ)和傑西卡·欣茲(JESSICA HINZ)博士均為諮詢心理學家。麥可曾以心理...
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