盲投訓練（rrlerltaltraining foi．bliTldfold shoot）是指封閉視覺，只依靠動覺和靜覺實現反饋調節的投擲技術訓練方法。最早用於籃球投籃訓練。中國首先在射擊運動中實施，並推廣至多項運動中。
基本介紹
- 中文名：盲投訓練
- 外文名：rrlerltaltraining foi．bliTldfold shoot
- 定義：指封閉視覺，只依靠動覺和靜覺實現反饋調節的投擲技術訓練方法
盲投的心理機制在於暫時隔離視覺控制，充分運用動覺、靜覺的內控作用，使技術動作迅速實現熟練自動化。可節省體力，強化內控，使動作焦點與注意焦點完全重契約步；可避免外部干擾，使運動員集中精力，形成精確細膩的動作結構；還可運用於智慧型性的各種精細動作練習。
