盤旋傾斜

盤旋傾斜的技巧局限在盤旋舞步中，盤旋舞步的身體重心處於高位，雙腳呈現暫時的併合狀態，盤旋傾斜時有助於身體在高位的展示。

基本介紹

• 中文名：盤旋傾斜
• 分類：摩登舞

動作技巧

盤旋傾斜時，腳下呈逗留狀態，身體腰胯以上在環繞中傾斜。盤旋傾斜時男女傾斜角度有所不同，由於男士處於領舞的主導地位，在身體環繞中呈內圓軸心轉動，因此傾斜的角度和環繞的幅度均要小於女士。盤旋傾斜男士總是率先向右傾斜，引領女士向左傾斜，這種傾斜方式由接位規律所限定，傾斜角度呈遞減式漸變過程，身體呈順時針環繞轉動。這種方式完全屬於高位造型的一種裝飾美化過程。盤旋傾斜裝點誇張女性婀娜柔媚的舞姿，身體胸腰以上得到了最大限度的舒展和拉長。

從閉式舞姿經盤旋傾斜轉變成開式舞姿之後，盤旋傾斜的延續表現是男士左肩開始向左引導，引領女士從高位向低位轉移，肩引導將伴隨著一定的傾斜角度，這時的傾斜角度男女大致相同，只是女士有稍後傾斜的舞姿。男左腳女右腳開始在開式舞姿中向相同方向前進，到位後，重心下降，傾斜還原，身體轉變為垂直重心。盤旋傾斜的舞姿使左右側都得到傾斜展現的機會，在美學構造上形成對稱美。同時，開位傾斜也使前進舞步更顯得流暢、自然。

重心轉移

跳舞最重要的環節就是重心轉移。重心轉移就是支撐點的交換和改變。身體重心轉移離不開身體軀幹的支配作用。軀幹運動是在中樞神經系統的控制下由肌肉收縮牽引骨骼產生的。只有身體軀幹的移動，引帶腿的移動，才能使重心轉移成為實際意義上的轉移。