《益壽的良方是開朗：老年人心理健康指南》是2012年10月世界圖書出版公司出版的圖書，作者是王愛蓮。
基本介紹
- 中文名：益壽的良方是開朗：老年人心理健康指南
- 作者：王愛蓮
- ISBN：9787510050534
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2012年10月
- 開本：32開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書主要從老年心理健康的角度，結合老年人的身心特點、興趣、愛好，以及醫學科學知識、人文知識等，詳細闡述了老年人心理保健的重要性和保持積極健康心理的方法。通過專業醫師對老年人心理問題的解讀，對心理問題的調試建議，引導老年朋友正確理解和面對各種身心和社會的變化，走出心理誤區，營造積極向上的生活態度。
圖書目錄
序
寫在前面
健康老年話心態
退休了，上網去
空巢後，去社團
多勞動，少嘮叨
“釣”離焦慮
“書”解煩憂
愛打扮，不自卑
“走”出抑鬱的陰影
念好家中這本經
有舍才有得
原來薑是老的辣
獨立與自信唱出來
人生自古誰無死
寵物也是伴
種花養草去疑心
不貪是防騙的第一法寶
五種方法避開憤怒
長壽必備四種心態
笑一笑，十年少
正確看待性生活
更年期的心理調適
心理健康八秘訣
冥想是心靈的體操
心病還須心藥醫
抑鬱症要積極自我暗示
強迫症要接納“強迫”
老年痴呆症也可尋回童心
自我放鬆緩解焦慮症
勤於用腦治療健忘症
心身疾病更關“心”
什麼是心身疾病
高血壓病人要情緒穩定
冠心病人要自我放鬆
糖尿病人要克服消極情緒
消化性潰瘍與焦慮有關
癌症病人樂觀為王
中風病人常見心理誤區
附錄
老年人心理健康自測
老年人心理衰老自測
老年抑鬱、焦慮心理自測
參考文獻
