百馬人生，從55歲開始

簡介

國內第一本原創跑步繪本！圖文結合，簡單實用。

中國馬拉松運動推動第一人+80後海歸美女插畫師，父女合體PK高木直子：我們更懂中國跑友的心！

致初級跑步者：獻給那些還沒跑起來，或者剛剛跑起來的彷徨、顧慮和痛苦。閱讀這本繪本，我們會知道馬拉松這樣一個被稱之為極限的運動，原來只要通過科學的訓練，普通人都是可以完成的，並且和年齡無關。

●曾經的體育差等生、滿臉囔囔肉、挺著啤酒肚的中年男屌絲，如何通過馬拉松完美逆生長，成為夢想跑“百馬”的6塊腹肌男？從邁開第一步，到跑完人生第一個馬拉松，他經歷了怎樣的彷徨、受傷、痛苦和自我挑戰？

●一旦決定要跑，在選擇裝備、日常訓練的時候要注意什麼？如何選擇你的首場比賽？火熱的廈馬該如何跑？跑者心中的“麥加”雅典會有怎樣的風景？

●多數人不是因為有了意志力才去跑馬拉松，而是由於跑了馬拉松後才獲得意志力。“哥跑的不是步，哥跑的是苦。” 田同生老師這一路走來的心路歷程被女兒田十川用清新的文字和幽默的畫筆一一解讀出來，他們將原本枯燥的長達42.195公里的馬拉松，轉化成了一本充滿趣味和哲理並讓人易於閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示了廈門馬拉松以及雅典馬拉松的盛況，同時還配備了這兩個馬拉松的路線圖；風趣的同時傳遞關於跑步的基本知識，告訴大家輕鬆跑完42.195公里的秘訣——“四個堅持”；同時演繹了馬拉松跑者的自律、勤奮，勇於挑戰。

圖書目錄

序言我的百馬人生
Part 1 馬拉松，一場修行
我跑得很慢，但我一直在跑
經得起誘惑，也要經得起寂寞
第一個42.195，再慢都是在進步
跑得越遠，離自己越近
Part 2 每個人都能跑
在最古老的賽道上跑一次
跑步是運動，更一種堅持
我們的對手不是彼此，而是自己
只要你想，一切皆有可能
結語下一個目標

百馬人生，從55歲開始

基本介紹

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