《白領減壓減脂瑜伽(1VCD)》是北京東方影音公司出品的健身類音像製品。
基本介紹
- 書名：白領減壓減脂瑜伽(1VCD)
- ISBN：9787880877113
- 定價：26.92
- 出版社：北京東方影音公司
內容簡介
在擁擠而喧鬧的都市裡，瑜伽如蓮花般在各個角落安靜地綻放。
局部塑形瑜伽體位+減壓呼吸法+完美激瘦法=白領減壓減脂瑜伽。促進血液循環、加速新陳代謝、防止脂肪囤積、排毒減壓、美麗肌膚。
教練介紹：郝曉偉，高級健康形體專家，北京七街健身俱樂部管理公司首席瑜伽教練。受聘於多家企業集團及私人授課。
黑龍江歌舞團舞蹈演員，國家二級演員。2003年接觸瑜伽並進行系統學習，將瑜伽動作與形體芭蕾、古典文學、民族舞蹈相融匯，總結瑜伽的練習方法與教學經驗，從事瑜伽的推廣與研究。教授高溫瑜伽、香薰瑜伽、古典瑜伽、活力瑜伽，主攻瑜伽形體修復。在減肥、塑體、心理調節方面均有專業的研究與個人教學方法，授課風格溫和、對瑜伽深層次的講解非常到位。
