白果山藥粥

白果山藥粥

白果山藥粥是一道主食,製作原料有大米、山藥等。

基本介紹

  • 中文名:白果山藥粥
  • 主要食材大米200克,山藥150克
  • 分類:粥
  • 口味:可口
材料,做法,特點,功效,

材料

大米200克,山藥150克,白果30克,芡實米15克。
白果山藥粥白果山藥粥

做法

1、山藥削去外皮,切成小丁。大米淘洗乾淨,下入清水鍋中燒開,煮至五成熟。
2、下入山藥丁攪勻、燒開,煮至七成熟。
3、下入芡實米攪勻,下入白果攪勻,煮至熟爛、粥稠,出鍋盛入湯碗即成。

特點

色澤淡雅,口感軟爛,粥汁稠濃,滑潤適口。

功效

白果味甘、苦、澀,性平,入肺、腎經,對遺精、小便頻數有定療效。芡買米味甘、澀,性平,能補腎、止瀉、益腎澀精。山藥味甘,性平,能健脾補肺、固腎益精。三者在此組合,配以具有益脾和胃、除煩渴作用的大米烹製成粥,適宜於腎虛遺精、小便頻數、婦女白帶等症患者食用。

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