《白光手賬》是2020年北京師範大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：白光手賬
- 作者：編者:宋振韶//張蔚|責編:張自然
- 出版時間：2020年
- 出版社：北京師範大學出版社
- ISBN：9787303254002
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《白光手賬：心靈成長自助日誌》是一本提升自我效能感的心理自助手賬，作者團隊原創“彩虹‘七力’構成的白光理念”，並輔之以專業的心理實踐方法，以自然年為單元具體切入日常，讓關注自我心靈健康與成長成為大眾的一種習慣，由此提高大眾的心理健康基本素養與自我效能感。該選題巧妙的將人們對自我效能感提升的渴望與手賬這種載體相結合，助力每個人遇見更好的自己。
圖書目錄
一 覺察力
二 共情力
三 意志力
四 判斷力
五 學習力
六 創造力
七 影響力
作者簡介
第一主編宋振韶：發展與教育心理學博士，副教授，心文化傳播發起人，畢業於北京師範大學心理學院，現就職於北京師範大學黨委學生工作部心理諮詢與服務中心，任常務副主任，兼北京師範大學新聞傳播學院心理健康傳播研究中心主任。自2005年開始從事大學生心理諮詢與教學工作，主要研究領域：自我成長、情緒、文化心理。
第二主編張蔚：北京師範大學新聞傳播學院教師、心理健康傳播研究中心副主任、少兒閱讀與童書評價研究中心副主任。國際潛意識高級引導師，北京師範大學黨委學生工作部學生心理健康諮詢與服務中心心教練，《大學心理》公選課任課教師。
