病由心生2：不生病的心理健康訓練法

作者簡介

作者：

約翰·辛德勒，醫學博士，著名內科醫生，心理諮詢大師。辛德勒演講的錄音在美國和加拿大的各個電台一遍又一遍地被播放，演講稿也被相繼登載在全美性的雜誌上。本書由辛德勒醫生的演講稿集結而成。面世以後，十分暢銷，先後再版30多次，狂銷1000000冊，並榮登《紐約時報》等暢銷書排行榜。

心理因素導致生理疾病的醫學原理　健康人士必知的心理健康訓練方法約翰·辛德勒的菱在美國已暢銷60年，再版30多次，銷量超過1000000冊著名健康專家洪昭光：心理平衡的作用超過一切保健作用的總和。你可以別的都不注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙。

任何兒女都應該送給父母，老人的健康是兒女的福氣！

任何單位都應該送給員工，只有他們心情愉悅、身體健康，單位的工作效率才能提高！

醫學證明，76%的疾病都是由心理問題引起的！我們要想從根本上治癒這些疾病，就必須消除心理問題，恢復心理健康，否則就是治標不治本，只能事倍功半！

本書共分兩篇。第一篇是約翰·辛德勒醫生畢生的行醫心得，介紹了心理因素導致生理疾病的醫學原理：負面心情如何作用乾人體的肌肉、血液循環、自主神經和內分泌系統，從而破壞人體的免疫力，導致人體生病。比如：什麼樣的情緒會導致肌肉緊張？血管對何種情緒刺激最敏感？哪種心情會導致皮膚問題？……

第二篇介紹了數十種心理健康訓練方法，內容涉及自信心訓練、情緒控制訓練、意志力訓練、社交能力訓練和人生規劃訓練。這些方法不僅有助於我們恢復心理健康，更可以使我們養成良好的心理素質，預防各種心理疾病。