菜系及功效:養顏食譜
當歸蓋顏粥原料:當歸10克,
甜酒釀100 mI,小米100克,紅棗12枚,雞蛋1枚,紅糖50克。
當歸蓋顏粥的做法:
先將當歸水煎,取藥汁備用;將紅棗洗淨,去核,切碎,雞蛋去殼,置瓷碗中打散;將小米用清水浸泡1晚。旺火起熱鐵鍋,倒入當歸、
甜酒釀、小米、紅棗碎片,煮沸時加入已打散的雞蛋,改文火熬粥,粥成時加入紅糖,攪勻。每日l劑,當早餐,趁熱服完。健康女性於每次來月經時服用,其他時問不吃;哺乳期女性每日1劑,15劑為1個療程,間隔5日後可接著服下1個療程。
當歸蓋顏粥有補血益氣,豐肌澤膚,通經活絡,化瘀止痛之功效。