當下的力量實踐手冊

內容介紹

埃克哈特·托利是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈。《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，而這本《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。在本書中，托利提出了“活在當下”具體的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本實踐手冊你不可不讀；而對於托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。

《當下的力量實踐手冊》編輯推薦：權威實修指南，當下的入口，就在每次呼吸和每一踏步，身心靈暢銷書作家張德芬傾情推薦。活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制，放下一切問題、焦慮、苦惱，享受內在的平靜和喜悅。

《當下的力量實踐手冊》是《當下的力量》出版後，作者應讀者要求專門撰寫的一部當下力量的實修指南，告訴你：如何從思維中解放出來，不再做“強迫性思維”的受害者？如何打破“習慣性抗拒當下、否定當下”的舊模式？如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫系統？如何創造性地使用你的大腦？愛情最偉大的催化劑是什麼？如何利用你的消極心態？在與別人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？面對疾病時，如何做到真正的臣服？

《當下的力量》權威實修指南

當下的入口，就在每次呼吸和每一踏步

身心靈暢銷書作家張德芬傾情推薦

活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制，放下一切問題、焦慮、苦惱，享受內在的平靜和喜悅。

本書是《當下的力量》出版後，作者應讀者要求專門撰寫的一部當下力量的實修指南，告訴你：

·如何從思維中解放出來，不再做“強迫性思維”的受害者？

·如何打破“習慣性抗拒當下、否定當下”的舊模式？

·如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫系統？

·如何創造性地使用你的大腦？

·愛情最偉大的催化劑是什麼？

·如何利用你的消極心態？

·在與別人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？

·面對疾病時，如何做到真正的臣服？

作者介紹

作者：（德國）埃克哈特·托利(Eckhart Tolle) 譯者：曹植

埃克哈特·托利，生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年裡，他致力於解釋、整合和深化這種變化。埃克哈特·托利不傾向於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，埃克哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各在的人。自1996年以來，他居住在加拿大溫哥華。

作品目錄

作者序
01 汲取當下的力量
第一章本體與開悟
從你的思維中解放出來
超越你的思維
情緒：身體對思維的反應
第二章恐懼的起源
終結時間的幻象
第三章進入當下
擺脫心理時間
在生活情境中尋找你的生命
所有的問題都是思維的幻象
本體的喜悅
無時間的意識狀態
第四章瓦解無意識狀態
無論身處何地，全然地安於當下
過去無法在你的臨在里生存
第五章美好源自於你臨在的定靜之中
純意識的實現
與內在身體聯結
深深地進入你的體內
在體內深處紮根
加強你的免疫系統
創造性地使用你的大腦
讓呼吸帶你進入內在身體
02 在愛情關係中靈修
第六章瓦解痛苦之身
瓦解對痛苦之身的認同
將痛苦轉化為意識
小我對痛苦之身的認同
你臨在的力量
第七章從上癮到開悟的愛情關係
愛與恨的關係
從上癮到開悟的愛情關係
在愛情關係中靈修
放棄和你自己的關係
03 接納與臣服
第八章接受當下時刻
生命的無常和循環
利用和放棄消極心態
慈悲的本質
臣服的智慧
從思維能量到靈性能量
在個人關係中臣服
第九章轉化疾病和痛苦
將疾病轉化成開悟
將痛苦轉變成平安
受苦之路
選擇的力量

當下的力量實踐手冊

基本介紹

內容介紹

作者介紹

作品目錄

相關詞條

熱門詞條