基本介紹
- 中文名:異麥芽低聚糖
- 外文名:Isomalto—oligosaeeharides
- 形態:白色粉末
- 口味:微甜
形態特徵,作用原理,功能主治,顯著作用,適合人群,食用方法,認識誤區,
形態特徵
一般成品異麥芽低聚糖呈現為白色粉末狀,帶有淡淡的甜味,口感綿軟似白糖。可用溫開水沖飲,也可加到牛奶、咖啡等飲料中配合飲用。
作用原理
異麥芽低聚糖產品是由不同聚合度的糖類組成的混合體,其主要成份包括:異麥芽糖、潘糖和異麥芽三糖、異麥芽四糖等。動物的腸道中沒有水解異麥芽低聚糖的酶解系統,因此,它們不被消化吸收,而直接進入大腸內優先為雙歧桿菌所利用,所以說,異麥芽低聚糖是雙歧桿菌的增殖因子,即雙歧因子。又由於其能高效增殖腸道內有益菌,也被稱為益生元。
異麥芽低聚糖在進入人體腸道後,為腸道內的有益菌吸收分解,產生大量的短鏈脂肪酸,能刺激腸道蠕動、增加糞便潤濕度並保持一定的滲透壓,並抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖,減少有毒發酵產物及有害細菌的產生。幫助有益菌菌通過磷脂酸與腸黏膜上皮細胞相互配合,與其它厭氧菌共同占據腸黏膜表面,形成一層具有保護作用的生物膜屏障,阻止有害菌群的入侵,從而達到防治便秘,抑制腸道有害菌群的增殖,改善腸道環境和保護腸道的作用。
異麥芽低聚糖能被大多數雙歧桿菌發酵利用,服用後可促使腸道中的雙歧桿菌數量明顯增多。它通過雙歧桿菌等來抑制腸內有害菌的繁殖及有毒腐敗物質的產生.具有淨化腸道、促進腸蠕動、防或解除便秘、增進機體免疫力、降低膽固醇及血脂等效應。
功能主治
1.雙向調節便秘和腹瀉
人體攝入本品後,體內有益菌菌群雙歧桿菌數量可增值10-100倍,同時產生醋酸 乳酸等短鏈脂肪酸,形成腸道正常工作的弱酸環境,抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的生長繁殖,減少腸內腐敗物質的生長和積累,促進腸道蠕動,清除腸道垃圾,防止和改善便秘、腹瀉和痔瘡。
2.降低血脂、血壓
本品作為一種優良的水溶性膳食纖維,能有效降低血清膽固醇、甘油三酯、游離脂肪酸的數量,對於因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。
3.保護肝臟
雙歧桿菌吸收本品後迅速增值,抑制腐敗細菌發生作用,減少毒性代謝物的生成,並迅速將其排出體外,減輕肝臟負擔,起到保護肝臟的作用,預防各種慢性病、癌症等作用明顯。
4.排毒養顏
它可有效預防和改善由於體內毒素而引起的面瘡、黑斑、雀斑、青春痘、老年斑,使皮膚亮麗,老化減緩。
5.促進維生素的合成
它可有效促進b族維生素及葉酸的自然形成,提高機體新陳代謝水平,增強免疫力和抗病力。
6.促進鈣、鎂、鋅等礦物質吸收
它可促進食物中鈣、鎂、鋅等礦物質及蛋白質的吸收,改善營養不良,促進發育及預防骨質疏鬆症。
7.防止肥胖和血糖升高
它極少會被消化道中的胃酸和酶分解,極難被人體吸收。攝入後,不會引起肥胖,有甜味且對糖和脂類代謝無影響,是糖尿病人、肥胖者最理想的健康食品之一。
8.防止齲齒
它不被突變鏈球菌等口腔微生物利用,具有防齲齒功效。
顯著作用
人體腸道微生物群是一個極其複雜的微生態系統,至少包括500種不同的菌種。腸道內菌群根據其對人體健的影響分為有害菌和有益菌,有害菌(如產氣莢膜梭菌)可產生對人體有害的代謝產物;雙歧桿菌是有益菌的代表,可以抑制有害茼生長,維持腸道內正常的微生態環境。異麥芽低聚糖是一種不能被人體消化吸收的功能性低聚糖,由於其在人體腸道內可被腸道菌群中的有益菌(如雙歧菌、乳桿菌等)特異性地利用,而產氣莢膜梭菌等有害菌不能利用,因此成為近年來研究的熱點。動物和人體實驗研究發現其具有一定的調節、改善腸道菌群的功能。這些功能主要包括:促進雙歧桿菌的增殖,減少有毒發酵產物及有害細菌酶的產生、抑制病原菌和腹瀉、防止便秘、降低血清膽固醇等。因此食用含有異麥芽低聚糖的食品對於改善人體腸道內菌群狀況,防治菌群失調,調整和恢復腸道正常功能,治療和預防便秘、腹瀉,改善高血脂症和糖尿病患者的血脂異常,都具有良好的作用。
實驗結果進一步證實,異麥芽低聚糖不僅可以促進人體腸道菌群中的有益菌——雙歧桿菌的增殖,同時可抑制有害菌——產氣莢膜梭菌的生長,且效果極顯著,使腸道菌群維持正平衡狀態。說明異麥芽低聚糖是一種具有昆著調節腸道菌群狀態的功能成分。
適合人群
功能性便秘、腹瀉,消化不良者
因服用抗生素引起的腸道菌群失調者
孕產婦、哺乳期婦女、兒童腸胃不適者
缺鈣、營養不良、偏食、發育遲緩的兒童
口臭、面無光澤、暗瘡、黑褐斑多者
癌症放化療及大病、久病後體質虛弱者
糖尿病、高血壓、肥胖症、動脈硬化、齲齒患者。
食用方法
食用方法:本品可以溫開水沖服,也可放入咖啡、牛奶、豆漿、稀飯等流質食物中。早晚空腹食用效果更佳。
食用量:保健用量9克/日,功能用量18克-27克/日。由於每人體質條件不同,具體用量以排便通暢,糞便鬆軟為好。
認識誤區
1.糖尿病人不能吃?
異麥芽低聚糖中的“糖”是指一種分子結構,與我們日常所說的糖是有區別的。我們日常食用的如蔗糖,屬於多糖,能被人體消化、代謝。動物的腸道中沒有水解異麥芽低聚糖的酶解系統,因此,它們不被消化吸收,而直接進入大腸內優先為雙歧桿菌所利用。
所以,糖尿病人食用異麥芽低聚糖是不影響血糖的。而且,像異麥芽低聚糖之類的功能性低聚糖,由於不影響血糖,同時具有甜味和一定的保健功能,日漸成為糖尿病人的優選甜味添加劑。
2.有依賴性?
異麥芽低聚糖的作用原則是調節和養護,身體調養好了,就不存在依賴性的問題。
3.有副作用?
由於異麥芽低聚糖不是藥物,所以不存在副作用的問題。它的主要功能是促進腸道益生菌的生長繁殖,調節腸道菌群結構,養護腸道。