番茄醬烤玉米

番茄醬烤玉米是一道由番茄醬、玉米等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：番茄醬烤玉米
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：養生
• 適宜人群：老少鹹宜

主料

糯玉米一根

輔料

番茄醬適量

油適量

功效與作用

1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。

3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。

4、玉米中含有大量的營養保健物質。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。

6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

製作步驟

1玉米剝皮，把玉米須摘乾淨，切成段

2 玉米段刷油，再刷番茄醬。然後裹上錫紙，放入烤盤。

3烤箱預熱，把玉米放在烤箱裡180度烤十分鐘，取出即可。