番茄紫菜滾魚丸湯

番茄紫菜滾魚丸湯是一道由紫菜、番茄等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：番茄紫菜滾魚丸湯
• 主要食材：紫菜、番茄
• 輔材：魚丸
• 調料：生薑

材料

紫菜15克、番茄250克（約2個）、魚丸250克、生薑3片

烹製

1 紫菜漂洗淨，切條狀；

2 番茄洗淨，切小塊；

3 魚丸漂洗淨。在鑊中加入清水250毫升（5碗量）和姜、魚丸，滾沸後，下紫菜、番茄至剛熟，下鹽、油，或少許白糖便可。此量可供3~4人用。

功效

關鍵字 開胃、益氣、健脾

許多家長都想在暑假期間多做些湯水給孩子們喝，我們認為少兒時期宜少飲“煲”的老火靚湯，多飲“滾”的新鮮靚湯。紫菜番茄滾魚丸便是這種靚湯之一，它不但營養豐富，且色味俱全，很為孩子們所喜愛。漢代以前我國就有食用紫菜的記載，紫菜一直被視為珍貴海味之一，它所富含的鈣、鐵、碘元素，不僅是治療婦兒貧血症的優良食品，而且能促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健，其質地脆嫩爽口，有海味的特有鮮香。