營養價值
番椒中含有多種
維生素,且具有殺菌,驅寒的作用,而
雞蛋含豐富的
蛋白質和脂肪,蛋白質可很好的促進細胞的生長和修復,經過烹飪,可品嘗到一道
營養豐富且製作便捷的
家常菜。
做法
原料
紹酒(或白酒、
啤酒)、鹽、油、
醬油 、紅番椒1隻。
做法
1.把
雞蛋搗碎,撒一點鹽。番椒洗乾淨,去籽,切成條。
2.在鐵鍋上放油,把油稍熱一下可以把蛋液倒進去,不要油煮開再放,否則剛放下去的蛋液會因油太熱而炸開,成形就不好了。
3.翻動蛋液,同時用鏟子把剛熟的蛋切成小塊,再翻動,避免蛋太老(這一系列的動作要快,所花時間相對較少,蛋塊不必全熟)。 4.鍋里的蛋全是嫩嫩的小塊,倒適量紹酒(我喜歡多放一點,酒的香味到最後會揮發掉一部分),雞精,
醬油(不喜歡的話可以不放)及鹽加一點水,以免把蛋塊煮乾。煮上半分鐘左右,倒上番椒,待番椒變軟煮熟放入碟中即成。