基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書共分6章，包括營養學基礎知識、烹調技藝與健康飲食，男性生殖系統解剖生理、常見病及食療、性奧秘、生活細節。作者從營養與健康，疾病防治與食療兩大主題入手，介紹了許多有益於男性健康的食品及其烹調製作方法，講述了男性朋友在日常生活中應如何做好自身保健、怎樣防治各種常見疾病等非常關心的問題。
圖書目錄
第1章 營養學基礎知識(l)
第一節 營養與膳食結構(1)
第二節 中國居民膳食指南(3)
第三節 特定人群膳食指南(7)
第四節 三大營養成分(14)
第五節 對男性有益的幾種營養成分(20)
第2章 烹調技藝與健康飲食(23)
第一節 中國菜餚的特點(24)
第二節 烹調的作用和基本功(25)
第三節 調味(30)
第四節 烹調細節和搭配宜忌(35)
第五節 健康從飲食開始(38)
第六節 谷果蔬菜也防病(45)
第七節 節慶餐飲的科學(51)
第八節 謹慎飲食，養好習慣(58)
第3章 男性生殖系統(64)
第4章 男性常見病及食療(68)
第一節 肥胖(69)
第二節 包皮疾病(93)
第三節 陰莖常見疾病(98)
第四節 前列腺炎(104)
第五節 前列腺增生症(118)
第六節 精囊疾病(131)
第七節 男性不育症(133)
第八節 陽痿(147)
第九節 不射精症(158)
第十節 精液相關的其他疾病(171)
第十一節 男性更年期綜合徵(175)
第十二節 男性常見癌症(189)
第十三節 男性生殖系統其他常見疾病(200)
第十四節 梅毒(206)
第十五節 淋病(211)
第十六節 尖銳濕疣與軟下疳(214)
第5章 性的奧秘 (217)
第一節 性衝動與性激素(217)
第二節 性相關行為(219)
第三節 男性避孕法(223)
第四節 與性相關的幾個話題(226)
第五節 飲食與性(232)
第6章 男性生活細節 (24l)
