《男性健康千問千答》面向現代男性，本著為廣大男性朋友提供健康、保健諮詢服務為宗旨，以推廣普及男性生殖健康科普知識，提高現代男性自我保健能力為目的，圍繞男性一生不同時期的生理、心理特點，全面系統地介紹了男性身體的健康及保健知識。全書在男性身體生理知識、養生保健、運動健身、常見病防治與保健、男性心理等方面做了深入淺出、簡明扼要的闡述，不僅內容豐富，而且更貼近現代男性的生活。
基本介紹
- 書名：男性健康千問知答
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 頁數：224頁
- 開本：16
- 品牌：吉林科學技術出版社
- 作者：百姓健康促進會
- 出版日期：2008年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7538437339, 9787538437331
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《男性健康千問千答》：每天1包煙患陽痿的幾率提高40%。
A每天抽菸不超過20根的男性比不吸菸男性患性功能障的幾率高出24%，日吸20根煙以上的男人，性功能障的幾率比不吸菸男人高出39%。
男人骨質疏鬆3大原因：
男女骨頭的成長及流失是有差異的。在青春期，男性的骨頭比女性長得更厚實，不易造成骨折。
A每天抽菸不超過20根的男性比不吸菸男性患性功能障的幾率高出24%，日吸20根煙以上的男人，性功能障的幾率比不吸菸男人高出39%。
男人骨質疏鬆3大原因：
男女骨頭的成長及流失是有差異的。在青春期，男性的骨頭比女性長得更厚實，不易造成骨折。
圖書目錄
第一章 男科疾病
1 警惕男性“下身”引發的危害
2 包莖應從兒童抓起
3 小心包莖、包皮過長帶來的危害
4 包皮環切手術前的準備事項
5 包皮環切手術危險指數
6 包皮應該如何清洗
7 男性體檢7大注意
8 40歲男人體檢別漏外科
9 男性進行預防性體檢常識
10 健康體檢的5項禁忌
11 身體好不好自檢可知道
12 男性慢性淋病的自檢
13 怎樣自測肝有病呢
14 幾種男性病的自我檢查
15 陰囊腫大的自我檢查
16 男性外生殖器自檢小貼示
17 睪丸的自我檢查方法
18 男性健康程度自測
19 脫髮的類型
20 “四方面”看待男性型脫髮
21 形形色色脫髮的原因
22 男人預防脫髮7招
23 脫髮日常預防保健
24 有意思的數位化頭髮
25 洗頭不當易傷發
26 多久洗1次頭髮好
27 晚睡更易引起脫髮
28 多吃鋅可以趕走“譬花飄”
29 去屑洗髮水每周只需用1次
30 多吃冷飲損傷頭髮
……
第二章 保健常識
第三章 男性飲食
第四章 運動健身
第五章 男性養生
第六章 男性心理
1 警惕男性“下身”引發的危害
2 包莖應從兒童抓起
3 小心包莖、包皮過長帶來的危害
4 包皮環切手術前的準備事項
5 包皮環切手術危險指數
6 包皮應該如何清洗
7 男性體檢7大注意
8 40歲男人體檢別漏外科
9 男性進行預防性體檢常識
10 健康體檢的5項禁忌
11 身體好不好自檢可知道
12 男性慢性淋病的自檢
13 怎樣自測肝有病呢
14 幾種男性病的自我檢查
15 陰囊腫大的自我檢查
16 男性外生殖器自檢小貼示
17 睪丸的自我檢查方法
18 男性健康程度自測
19 脫髮的類型
20 “四方面”看待男性型脫髮
21 形形色色脫髮的原因
22 男人預防脫髮7招
23 脫髮日常預防保健
24 有意思的數位化頭髮
25 洗頭不當易傷發
26 多久洗1次頭髮好
27 晚睡更易引起脫髮
28 多吃鋅可以趕走“譬花飄”
29 去屑洗髮水每周只需用1次
30 多吃冷飲損傷頭髮
……
第二章 保健常識
第三章 男性飲食
第四章 運動健身
第五章 男性養生
第六章 男性心理
序言
“男人活得太累”已成為普遍存在的狀況。作為家庭主力的男性，既要工作養家，又要贍養老人、教育子女，還要應對繁重的工作，從而成為社會上心理負荷最重、工作與生活壓力最大的人群。提高自身的保健意識、掌握科學的養生之道對男性的身體健康有著十分重要的意義。越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會多於女性，壽命普遍短於女性。所以，男性保健不僅有其必要性，更有其現實性。
為了使更多的男性朋友們在了解自身生理特點的基礎上，掌握不同年齡段的保健知識及常見病的防治，提高身體素質，保持健康的體魄和旺盛的精力，我們編寫了這本《男性健康千問千答》。本書面向現代男性，本著為廣大男性朋友提供健康、保健諮詢服務為宗旨，以推廣普及男性生殖健康科普知識，提高現代男性自我保健能力為目的，圍繞男性一生不同時期的生理、心理特點，全面系統地介紹了男性身體的健康及保健知識。全書在男性身體生理知識、養生保健、運動健身、常見病防治與保健、男性心理等方面做了深入淺出、簡明扼要的闡述，不僅內容豐富，而且更貼近現代男性的生活。
我們旨在為男性朋友奉上一本集科學性、實用性於一身的生活保健全書。希望男性朋友能夠從中獲益，年輕的男性精神煥發，年長的男性健康長壽!
為了使更多的男性朋友們在了解自身生理特點的基礎上，掌握不同年齡段的保健知識及常見病的防治，提高身體素質，保持健康的體魄和旺盛的精力，我們編寫了這本《男性健康千問千答》。本書面向現代男性，本著為廣大男性朋友提供健康、保健諮詢服務為宗旨，以推廣普及男性生殖健康科普知識，提高現代男性自我保健能力為目的，圍繞男性一生不同時期的生理、心理特點，全面系統地介紹了男性身體的健康及保健知識。全書在男性身體生理知識、養生保健、運動健身、常見病防治與保健、男性心理等方面做了深入淺出、簡明扼要的闡述，不僅內容豐富，而且更貼近現代男性的生活。
我們旨在為男性朋友奉上一本集科學性、實用性於一身的生活保健全書。希望男性朋友能夠從中獲益，年輕的男性精神煥發，年長的男性健康長壽!
