男子普拉提

圖書信息

版　次：1

頁　數：144

印刷時間：2009-2-1

開　本：24開

紙　張：銅版紙

印　次：2

I S B N：9787544233903

包　裝：平裝

內容簡介

男性在社會中的壓力越來越大．冠心病．糖尿病中風、癌症、過勞死、性功能障礙、前列腺疾病．不育症等各種疾病不斷侵蝕善男性健康的身體，於是，人們開始尋求一種擺脫亞健康狀態的理想運動方式。善拉提從它創立初始，就代表著一種全面提升人體健康的全身性運動方式。由於它是一種力量性運動所以特別適合男性練習。

男子普拉提吸收了東西方運動的精髓，將瑜伽、舞蹈、體操、健身等多種運動方式融合為--體．根據男人生理及心理特點．特別針對肩、背、腰、腹肌、髖肌群等部位進行適度的力量與伸拉訓練．使脊柱變得柔軟而有韌性、它不僅可有效地改善由於各種原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不適等問題，進一步強化身體的控制能力、調能力和柔韌度、還能讓鬆弛的肌肉變得結實。此外，普拉提還能通過對姿勢和呼吸的有效控制、讓您緊張的神經得到徹底的舒緩車門放鬆，讓無時不在的的精神壓力消失無蹤！

男子普拉提

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