《男士指南如何使你年輕10歲多活10年》是2001年中信出版社出版的圖書，作者是（美）賴伯克。該書從各種角度闡述了關心智和身體各方面的問題，並提供解決問題的多種選擇。
基本介紹
- 中文名：男士指南如何使你年輕10歲多活10年
- 出版時間：2001-2-1
- 版次：1
- 頁數：304
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：（美）賴伯克 編著，《如何使你年輕十歲多活十年》翻譯組 譯出 版 社：中信出版社
字 數：242000印刷時間：2001-2-1紙 張：膠版紙I S B N：9787800731969包 裝：平裝
內容簡介
本書面面俱到，從各種角度闡述了關心智和身體各方面的問題，為我們提供解決問題的多種選擇，對生活的紛繁複雜貨的問題只給出一種簡單的解決方法的書常常要失敗，因為一種辦法並不能適用於所有的人。而在本書中，我們可以找到計多種可能的解決方法，無論我們的問題是與衰老、身體健康、精神憂慮有關，還是與性生活有關，我們都只需選擇其中最有用的方法。
在我看來，這本書的真正價值遠超過了“年輕十歲、多活十年”這一命題，它打開更好地享受日常生活的大門。如果沒有高質量的生活，活得長有什麼？最起碼的是：如果你自我感覺好，能夠輕鬆地享受生活，你自然會顯得比別人年輕。
本書是所有男士與智慧的百寶箱，如果你關心自己，就請閱讀一下這本書吧，它將會改變你的生活，正如它已改變了我的生活一樣。
目錄
前言
導言
第一章 歲月流逝 青春永駐
一 壯年男子強壯七秘決
二 男性的預期壽命現在比以往任何時候都長
三 想長壽嗎？命運在你手中
四 長壽潛力測試
五 實際年齒與生理年齡
六 一位百歲老人
七 減輕壓力、促進長壽的三種方法
八 科學證明你的壽命可以遠遠超過90歲
九 長壽的秘密
十 年齡增長而永葆青春的方法
十一 生活方式十項規則
第二章 心理年輕 人就年輕
