產後發汗

產後發汗一般是指產後的滿月汗蒸，可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發汗湯，用以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒氣，達到祛除月子病的效果。生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時，也出現頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底根除月子病。

基本介紹

• 中文名：產後發汗
• 時期：產後的滿月
• 作用：祛除月子病
• 必要性：調節神經的功能

必要性

發汗後一定要注意保暖，可穿長袖衣衫，襪子。穿衣和飲食和平時一樣，以不出汗為宜。不要大量出汗，如衣服濕了，及時更換。不要吹空調，吹過堂風，吃涼東西，睡涼蓆，到冰櫃拿東西，陰雨天不要坐，否則，全身的關節腠理已打開，此時受寒，寒氣會進入體內更深處，所以症狀會比以前還要加重。切記！切記！

功效

1、 增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏鬆風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等症狀；

2、 能均衡和補充體內缺失的營養成份（營養物質和微量元素）；

3、 驅除體內寒毒；

4、 改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚鬆弛、增強肌膚的光潔度和彈性；

5、 避免哺乳期後最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等；

6、 根除風濕性關節炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎症；

7、 改善或清除沉積的黑色素（俗稱蝴蝶斑）；

8、 有效調理、塑身、長期做能使體形基本恢復孕前水平。